RS Blumenkohlsuppe mit Stremellachs verfeinert mit Granatapfelsirup
Fisch

RS Blumenkohlsuppe mit Stremellachs

verfeinert mit Granatapfelsirup

Lass dich verzaubern und genieße den Moment mit dieser feinen Blumenkohlsuppe, die mit Granatapfelsirup garniert und mit saftigem Stremellachs serviert wird. Dazu reichst du ein knuspriges Kräuterbaguette mit Schnittlauch und Petersilie. Wozu da noch ins Restaurant gehen?

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 12, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. In einem Wasserkocher 600ml Wasser aufkochen. 2EL Butter aus dem Kühlschrank nehmen und weich werden lassen. Den Lauch längs halbieren, den grünen und weißen Teil getrennt in feine Streifen schneiden. Den Blumenkohl in ca. 2cm große Stücke schneiden.

2. Suppe kochen

Die weißen Lauchstreifen in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer Hitze 2–3Min. farblos anbraten. Den Blumenkohl zugeben, mit dem heißen Wasser ablöschen und 1 Prise Gewürzmischung sowie das Brühgewürz unterrühren. Die Suppe einmal aufkochen lassen und ca. 10Min. abgedeckt köcheln lassen, bis der Blumenkohl gar ist.

3. Brötchen aufbacken

Das Brötchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 4–5Min. im Ofen aufbacken.

4. Zutaten vorbereiten

Inzwischen die Haut entfernen und den Lachs mit einer Gabel grob zerteilen, evtl. vorhandene Gräten entfernen. Die Kräuter möglichst fein schneiden und mit der weichen Butter vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Suppe pürieren

Wenn der Blumenkohl weich ist, die Crème fraîche unterrühren und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und der Gewürzmischung abschmecken. Sollte die Suppe sehr dickflüssig sein, ggf. etwas mehr Wasser hinzugeben.

6. Suppe fertigstellen

Den restlichen Lauch in die Suppe rühren und nach Belieben kurz erwärmen. Das Brötchen in Scheiben schneiden und mit diese mit der Kräuterbutter bestreichen. Die Suppe auf tiefe Teller verteilen und den Lachs darauf anrichten. Mit der Granatapfelmelasse und ggf. restlicher Gewürzmischung garnieren und mit dem Kräuterbaguette servieren.

Ingredients
1
Stange Lauch
1 kleiner
Blumenkohl
1 Pck.
nordafrikanische Gewürzmischung
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
1
Vollkornbaguettebrötchen
1 Pck.
ASC-Stremellachs
20g
Schnittlauch & Petersilie
1 Becher
Crème fraîche
1 Pck.
Granatapfelmelasse
2EL
Butter
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Nutrition facts
825.0
Kilokalorien
3493.0
Kilojoule
53.0
Fett
23.6
Gesättigte Fettsäuren
48.8
Kohlenhydrate
15.4
Zucker
11.1
Ballaststoffe
34.8
Eiweiß
7.0
Salz
122.0
Natrium