RS French Toast gefüllt mit Cheddar dazu pikanter Krautsalat mit Mangodressing
Vegetarisch

RS French Toast gefüllt mit Cheddar

dazu pikanter Krautsalat mit Mangodressing

Anders als bei den Armen Rittern, die sich ja – wie der Name schon andeutet – kein frisches Brot leisten konnten, wird für diese delikate Fusion-Variation des amerikanischen French Toasts nur das frischeste Toast verwendet. Auch die Füllung ist reichhaltig mit würzigem Cheddar, Zwiebeln und aromatischen Cajun-Gewürzen. Dazu gibt’s einen pikanten Krautsalat mit Paprika und einem Dressing aus Peperoni und Mangochutney.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 21, 2025
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Dressing anrühren

Das Mangochutney mit 1EL Olivenöl und 2EL hellem Essig verrühren und das Dressing mit Salz abschmecken.

2. Krautsalat zubereiten

Die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 0,5cm breite Streifen schneiden, die Streifen ggf. quer halbieren. Die Peperoni in feine Ringe schneiden. Tipp: Für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Den Weißkohl, die Paprika und die ½ der Peperoni mit dem Dressing vermengen.

3. Toasts belegen

Die Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. 2 Scheiben Toast mit dem Käse und den Zwiebelwürfeln belegen und mit den übrigen 2 Toastscheiben bedecken.

4. French Toasts vorbereiten

1 Ei mit 2TL Senf, 75ml Milch, der Gewürzmischung sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer verquirlen. Die gefüllten Toasts von beiden Seiten vorsichtig in der Eiermilch wenden.

5. French Toasts braten

In einer mittelgroßen Pfanne 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die French Toasts im heißen Öl ca. 4Min. abgedeckt anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann vorsichtig wenden und abgedeckt weitere ca. 3Min. braten, bis auch die zweite Seite goldbraun und der Käse geschmolzen ist.

6. Anrichten und servieren

Den Krautsalat auf Teller verteilen und nach Geschmack mit der restlichen Peperoni garnieren. Die French Toasts diagonal halbieren und mit dem Krautsalat servieren.

Ingredients
1 Pck.
Mangochutney
1
Paprika
1
Peperoni
200g
geschnittener Weißkohl
1
rote Zwiebel
1 Pck.
veganes Toastbrot
75g
geriebener Cheddar
1 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
1
Ei
75ml
Milch
2TL
Senf
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
722.0
Kilokalorien
3022.0
Kilojoule
40.9
Fett
15.3
Gesättigte Fettsäuren
61.0
Kohlenhydrate
26.3
Zucker
7.3
Ballaststoffe
24.8
Eiweiß
2.5
Salz
196.5
Natrium