RS Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust in milchfreier Safran-Spinat-Sauce
Fleisch

RS Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust

in milchfreier Safran-Spinat-Sauce

Heute in deiner Box: beste italienische Pasta, die du mit lecker gebratener Hähnchenbrust und Kirschtomaten sowie einer fein abgeschmeckten milchfreien Sauce mit Safran und Babyspinat servierst. Das geht superfix und schmeckt!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 12, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Zwiebeln schneiden

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Zitrone fein abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden.

2. Zutaten vorbereiten

Den Safran mit einem Löffelrücken sanft zerdrücken, dann mit 1 Prise Salz und der Sahne verrühren. Das Fleisch trocken tupfen. Die Tomaten halbieren.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. Mit einem Messbecher 350ml Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen.

4. Sauce zubereiten

Die Zwiebeln in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl 1–2Min. farblos anschwitzen. Mit 300–350ml Pastawasser ablöschen, dann den Safran und den Violife Creamy unterrühren und die Sauce 3–4Min. sanft köcheln lassen. Noch etwas Wasser hinzufügen, sollte die Sauce zu stark eindicken. Mit Salz, Pfeffer und 1–2TL Zitronensaft abschmecken.

5. Fleisch braten

Das Fleisch in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei starker Hitze ca. 2Min. rundum scharf anbraten. Die Tomaten hinzugeben und 1–2Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Spinat zugeben

¾ des Spinats zur Sauce geben, kurz umrühren und zusammenfallen lassen. Erneut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer noch Pastawasser übrig hat, kann dieses auch noch unterrühren. Die Pasta mit der Sauce vermengen und mit dem Fleisch und den Tomaten anrichten. Mit der Zitronenschale und dem restlichen Spinat garnieren und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
400g
Bio-Spaghetti
2
Zwiebeln
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Safran
300g
Violife Creamy
2 Pck.
gewürfelte Hähnchenbrust
500g
Kirschtomaten
200g
Babyspinat (ungewaschen)
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
879.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
32.4
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
104.5
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
40.4
Eiweiß
-
Salz
48.5
Natrium