Schnelle Hackfleisch-Gemüse-Wraps mit Gurkensalat und pikanten Sesam-Kartoffeln
Fleisch

Schnelle Hackfleisch-Gemüse-Wraps

mit Gurkensalat und pikanten Sesam-Kartoffeln

Kartoffeln gelten bei uns als typisch deutsch. Wenn man sich aber die Länder mit dem höchsten Kartoffelkonsum pro Kopf anschaut, dann schafft es Deutschland nicht mal in die Top 15. Überrascht? Dann mach dich bereit für die nächste Sensation, denn unsere mit Sojasauce, Knoblauch, Sesam und Chili verfeinerten Drillinge sind bereit für einen Ausflug auf deinen Teller! Dazu gibt’s Wraps mit saftigem Hack und knackigem Gemüse.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 8, 2025
Chef: Natalie

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln samt Schale in einem mittelgroßen Topf mit ausreichend gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und in 13–16Min. gar kochen. Inzwischen den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Sojasauce mit der ½ des Knoblauchs, dem Sesam, 1 kräftigen Prise Chiliflocken und 2EL Honig verrühren.

2. Hack und Gemüse braten

Das Hackfleisch in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei starker Hitze ca. 2Min. scharf anbraten. Den Gemüsemix und den restlichen Knoblauch zugeben und bei mittlerer Hitze 5–7Min. unter häufigem Rühren mitbraten.

3. Salat zubereiten

Die Gurke längs vierteln, dann quer in Scheiben schneiden. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden und mit den Gurken, dem Sesamöl und 2EL hellem Essig vermengen. Den Gurkensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Sauce zugeben

Die ½ der Soja-Sesam-Sauce sowie 75ml Wasser mit der Hackfleischfüllung in der Pfanne verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Kartoffeln würzen

Die Kartoffeln in ein Sieb abgießen dann zurück in den Topf geben und gut mit der restlichen Soja-Sesam-Sauce vermengen. Nach Geschmack mit mehr Chiliflocken sowie Salz und Pfeffer würzen.

6. Tortillas erwärmen

8 Tortillas nacheinander in einer zweiten großen Pfanne bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 15Sek. erwärmen. Die Tortillas nach Belieben mit der Hackfleisch-Gemüse-Füllung sowie dem Gurkensalat belegen und aufrollen. Mit den Sesam-Kartoffeln und ggf. übrigem Gurkensalat servieren.

Ingredients
1kg
Babykartoffeln
3
Knoblauchzehen
50ml
Tamari-Sojasauce
1 Pck.
Sesam
1 Pck.
Chiliflocken
500g
gemischtes Hack von Rind und Schwein
500g
Bami-/Nasi-Gemüsemix
1
große Gurke
2
Lauchzwiebeln
1 Pck.
geröstetes Sesamöl
2 Pck.
Tortillas
2EL
Honig
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
953.0
Kilokalorien
4009.0
Kilojoule
41.2
Fett
12.5
Gesättigte Fettsäuren
104.5
Kohlenhydrate
14.8
Zucker
12.0
Ballaststoffe
37.9
Eiweiß
2.8
Salz
1.8
Natrium