Süß-saure Hackfleischpfanne
mit Nektarine und Sushireis
Dieses köstliche Rezept erinnert nicht im Entferntesten an irgendwelche klebrig-zuckrigen Tomatensaucen, die man häufig mit „süß-sauer“ assoziiert. Hier wird das saftige Rindfleisch mit frischem Stangensellerie und Koriander, Teriyakisauce und fruchtiger Nektarine kombiniert. Dazu gibt es feinen Sushireis. Ein Gedicht!
Recipe for 2 portions
1. Reis kochen
In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 18–20Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.
2. Gemüse vorbereiten
Die Lauchzwiebeln schräg in sehr feine Ringe schneiden. Den Sellerie in ca. 1cm breite Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden.
3. Nektarinen schneiden
Die Nektarinen rundherum einschneiden und die Hälften auseinanderdrehen. Das Fruchtfleisch in dünne Spalten schneiden, den Stein entfernen.
4. Hackfleisch braten
Das Hackfleisch in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei starker Hitze 2–4Min. krümelig anbraten.
5. Gemüse mitbraten
Den Sellerie und den Knoblauch dazugeben und 2–3Min. bei mittlerer Hitze mitbraten. Mit der Teriyakisauce ablöschen und die Nektarinenscheiben sowie die ½ der Lauchzwiebeln untermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Anrichten und servieren
Den Koriander samt Stängeln grob schneiden. Den Reis mit einer Gabel auflockern und auf Teller oder Schalen verteilen. Das Hackfleisch darauf anrichten und mit dem Koriander und den restlichen Lauchzwiebeln garniert servieren.