RS Feines Kabeljaufilet an Risotto mit gebackenen Kirschtomaten
Fisch

RS Feines Kabeljaufilet an Risotto

mit gebackenen Kirschtomaten

Ein cremig-schlonziges Risotto mit Käse und Lauch wird heute gekrönt von knoblauchig-würzigen Ofentomätchen und saftigem Kabeljaufilet. Den Fisch brätst du zunächst auf der Hautseite an, damit die Haut schön knusprig wird. Man versteht schon was von gutem Essen in der italienischen Küche!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 5, 2025
Chef: Amanda

Recipe for 2 portions

1. Ofentomaten vorbereiten

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Die Kirschtomaten halbieren. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden. Die Tomaten in eine Auflaufform geben, mit der ½ der Gewürzmischung, dem Knoblauch, 1EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und beiseitestellen.

2. Reis und Lauch anbraten

Das Brühgewürz in 750ml heißem Wasser auflösen. Den Lauch in ca. 1cm breite Ringe schneiden und mit dem Reis in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 1–2Min. anbraten, dabei regelmäßig umrühren.

3. Risotto kochen

Nach und nach mit der Brühe ablöschen, dabei stetig rühren, damit der Reis nicht ansetzt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist, ggf. esslöffelweise Wasser zugeben. Das Risotto abgedeckt 2–3Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

4. Käse reiben

Inzwischen die Tomaten im Ofen 12–15Min. rösten und den Käse fein reiben.

5. Fisch braten

Den Fisch trocken tupfen und von beiden Seiten mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. In einer zweiten Pfanne mit 1TL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–4Min. knusprig braten. Den Fisch vorsichtig wenden und noch 2–3Min. weiterbraten, bis der Fisch gar ist.

6. Anrichten und servieren

Das Risotto mit 1EL Butter verfeinern, dann den Käse in das Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kirschtomaten und den Fisch auf dem Risotto anrichten und servieren.

Ingredients
250g
Kirschtomaten
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
italienische Gewürzmischung
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
1
Stange Lauch
200g
Risottoreis
1 Stückchen
Hartkäse
2
MSC-Kabeljaufilets
1EL
Butter
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
846.0
Kilokalorien
3561.0
Kilojoule
38.5
Fett
11.4
Gesättigte Fettsäuren
92.5
Kohlenhydrate
9.0
Zucker
6.4
Ballaststoffe
30.5
Eiweiß
4.0
Salz
0.5
Natrium