Scholle mit Sauerampferdip und Mandeln dazu Kartoffeln und gebratener Salat
Fisch

Scholle mit Sauerampferdip und Mandeln

dazu Kartoffeln und gebratener Salat

Ein luxuriöser Fisch trifft auf ebenbürtige Begleiter: Das zarte Schollenfilet wird leicht mehliert und in der Pfanne gebraten. Dazu servierst du junge Kartoffeln, einen köstlichen Schmanddip mit frischem Sauerampfer sowie gebratenen Salat. Die Krönung: fein geräucherte Mandeln.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln samt Schale in einem mittelgroßen Topf mit ausreichend gesalzenem Wasser bedecken, zum Kochen bringen und in 15–20Min. gar kochen. In ein Sieb abgießen und bis zum Servieren warm halten.

2. Kräuteröl zubereiten

Den Sauerampfer fein schneiden und mit 1–2EL Olivenöl in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer fein pürieren.

3. Schmand verfeinern

Den Schmand mit dem Kräuteröl verrühren und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

4. Salat schneiden

Den Salat der Länge nach vierteln. Die Zitronenschale fein abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. Die Rauchmandeln fein hacken.

5. Salat braten

Den Salat in einer großen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei starker Hitze auf jeder Seite ca. 1Min. anbraten. Mit dem Zitronensaft ablöschen und nach Geschmack mit dem Zitronenabrieb sowie Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.

6. Fisch braten

Den Fisch mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen, dann mit Salz und Pfeffer würzen und in 2–3EL Mehl wenden. In einer großen Pfanne mit 3EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 2Min. anbraten. Den Fisch mit den Kartoffeln, dem Salat und dem Sauerampferdip anrichten. Mit den Rauchmandeln garnieren und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
500g
Drillinge
20g
frischer Sauerampfer
1 Becher
Schmand
1 Packung
Romanasalat
1
unbehandelte Zitrone
1 Packung
Rauchmandeln
1 Packung
Schollenfilet
2–3EL
Weizenmehl
Zucker
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
876.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
58.7
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
49.8
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
34.6
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium