Spanisches Ofengemüse mit Bohnen-Tomaten-Sauce und Aioli
Vegetarisch

Spanisches Ofengemüse

mit Bohnen-Tomaten-Sauce und Aioli

Diese spanische Interpretation einer orientalischen Shakshuka hat uns vom Fleck weg begeistert. Das gebackene Ofengemüse – Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika – wird mit einer würzigen Tomatensauce mit Bohnen vermengt und noch einmal kurz gebacken. Das ebenfalls kurz mitgebackene Ei ist eine feine Ergänzung, und ohne Aioli geht in Spanien ja schon mal gar nichts.

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 200°C Umluft (220°C Ober–/Unterhitze) vorheizen. Die Kartoffeln samt Schale in ca. 1,5cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel halbieren, schälen und in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden.

2. Gemüse rösten

Die Kartoffeln, die Zwiebeln und die Paprika auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, mit Salz, Pfeffer, 1–2EL Olivenöl und der 1/2 der Gewürzmischung vermengen und im Ofen 15–25Min. rösten.

3. Bohnen abgießen

Die Bohnen in ein Sieb abgießen, kurz abspülen und abtropfen lassen. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

4. Aioli zubereiten

Den Knoblauch schälen und fein reiben oder sehr fein würfeln. Die Limette halbieren und auspressen. Den Knoblauch und die 1/2 des Limettensafts mit der Mayonnaise verrühren. Tipp: Wer mag, kann auch mehr Limettensaft verwenden.

5. Sauce würzen

Die Bohnen mit den passierten Tomaten, ca. 3/4 der Petersilie, der restlichen Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer verrühren und mit dem Ofengemüse auf dem Blech vermengen. Das Gemüse 5–8Min. im Ofen rösten, bis die Bohnen warm sind.

6. Eier mitbacken

Die Eier vorsichtig aufschlagen und auf das Gemüse gleiten lassen. Im Ofen 2–3Min. backen, bis das Eiweiß stockt, das Eigelb aber noch flüssig ist. Tipp: Die Eier garen auf dem heißen Gemüse noch nach. Das Ofengemüse mit der restlichen Petersilie garnieren und mit der Aioli servieren.

Ingredients
500g
mehligkochende Kartoffeln
1
rote Zwiebel
1
gelbe Paprika
1 Päckchen
Hähnchen-Gewürzmischung
1 Dose
Bohnen-Mix
10g
frische Petersilie
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Limette
1 Päckchen
Mayonnaise
200g
passierte Tomaten
2
Eier
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
630.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
21.9
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
73.5
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
25.1
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium