Gebackener Feta mit Sesampanade und Süßkartoffel-Pastinaken-Gemüse
Vegetarisch

Gebackener Feta mit Sesampanade

und Süßkartoffel-Pastinaken-Gemüse

Ein Gericht, für das du schnell alles vorbereitet und in den Ofen geschoben hast. Die Süßkartoffel und die Pastinake werden mit aromatischen Kirschtomaten in einer zitronigen Marinade aus Sojasauce und Knoblauch goldbraun geröstet, während der in Sesam gewendete Fetakäse leicht schmilzt. Guten Appetit!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 14, 2024
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 200°C Umluft (220°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Süßkartoffel und die Pastinaken schälen, halbieren und in 1–2cm dicke Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in Spalten schneiden.

2. Gemüse rösten

Die Süßkartoffeln, die Pastinaken und die Zwiebeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 1EL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer vermengen, gleichmäßig verteilen und 25–30Min. im Ofen rösten.

3. Würzsauce vorbereiten

Die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken.

4. Würzsauce anrühren

Die Sojasauce mit 2–3EL Olivenöl, 1–2TL Zitronensaft, dem Knoblauch, 1/2TL Zucker sowie 1 Prise Salz und Pfeffer zu einer Würzsauce verrühren.

5. Feta panieren

Den Feta vierteln, mit 3–4EL Würzsauce einreiben und anschließend im Sesam wenden.

6. Feta backen

Die Kirschtomaten und die Fetastücke während der letzten 10–12Min. zum Gemüse in den Ofen geben und mitbacken. Den gebackenen Feta mit dem Ofengemüse anrichten und mit der restlichen Würzsauce und den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1
Süßkartoffel
2
Pastinaken
1
rote Zwiebel
1
unbehandelte Zitrone
1
Knoblauchzehe
1 Päckchen
Sojasauce
1 Packung
Fetakäse
1 Päckchen
Sesam
1 Packung
Kirschtomaten
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
620.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
36.2
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
50.9
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
18.4
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium