Special: Orientalischer Granola-Mix mit Trockenobst, Pistazien und Ras el-Hanout
Vegetarisch

Special: Orientalischer Granola-Mix

mit Trockenobst, Pistazien und Ras el-Hanout

Ob Frühstück oder Pause am Nachmittag: Wenn du auf der Suche nach einem leckeren Fitmacher bist, ist ein gesundes Granola genau das Richtige für dich! Ein schnell zubereiteter Sirup aus Ahorn- und Granatapfelsirup sowie orientalischen Gewürzen wird mit einer köstlichen Mischung aus Haferflocken, Pistazien, Mandeln sowie getrockneten Aprikosen und Feigen vermengt und knusprig gebacken. Mit cremigem Joghurt besonders fein!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 14, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Pistazien hacken

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Pistazien grob hacken.

2. Sirup kochen

Den Ahornsirup, die Granatapfelmelasse, die Gewürzmischung, 9EL Pflanzenöl und 6EL Zucker in einem kleinen Topf verrühren und bei mittlerer Hitze langsam erwärmen, bis sich der Zucker aufgelöst hat und alles gut verbunden ist.

3. Trockenzutaten vermengen

Die Haferflocken mit den Pistazien, den Mandeln, dem Sesam, den Aprikosen und den Feigen vermengen.

4. Sirup unterrühren

Den Sirup gründlich unter die Haferflockenmischung rühren, sodass keine Klumpen entstehen.

5. Granola verteilen

Die Granolamischung gleichmäßig auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen.

6. Granola backen

Die Granolamischung ca. 15Min. im Ofen goldbraun und knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal durchrühren und wieder gleichmäßig verteilen, dann weiterbacken. Vor dem Servieren vollständig auskühlen lassen. Diese Menge reicht für 12 Portionen. Das Granola kann luftdicht verpackt bis zu 2 Wochen aufbewahrt werden. Am besten mit Joghurt oder Milch und frischem Obst genießen!

Ingredients
3
Packungen Pistazienkerne
3 Päckchen
Ahornsirup
2 Päckchen
Granatapfelmelasse
2 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1 Packung
Haferflocken
3
Packungen Mandelblättchen
2 Päckchen
Sesam
3
Packungen getrocknete Aprikosen
2
Packungen getrocknete Feigen
2 Becher
Joghurt
6EL
Zucker
Pflanzenöl
Nutrition facts
486.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
22.0
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
54.3
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
13.1
Eiweiß
-
Salz
1.2
Natrium