Frühstücksbowl mit Käse-Rührei und Ofengemüse, dazu Salat mit Kräutern
Vegetarisch

Frühstücksbowl mit Käse-Rührei

und Ofengemüse, dazu Salat mit Kräutern

Steht das Menü fürs alljährliche Osterfrühstück schon? Wir hätten da nämlich mal was vorbereitet ... und zwar diese herzhafte Frühstücksbowl mit im Ofen gegarten Kartoffeln, Karotten und Radieschen, die in der Schüssel mit frischem Salat und einem Traum von herrlich käsigem Rührei in allerbester Gesellschaft sind. Zum Schluss noch eine großzügige Handvoll Kräuter drübergestreut – und voilà!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 5, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Radieschen halbieren. Die Karotten ggf. schälen und schräg in Scheiben schneiden.

2. Gemüse rösten

Das Gemüse auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen jeweils mit 1EL Pflanzenöl, 1EL körnigem Senf und je ½TL Salz und Zucker vermengen und im Ofen in 18–22Min. goldbraun rösten. Je nach verwendeter Ofenart die Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen.

3. Dressing anrühren

2EL körnigen Senf mit 2EL Essig, 1 kräftigen Prise Pfeffer und 1TL Salz verrühren, bis sich das Salz aufgelöst hat, dann 2EL Pflanzenöl einrühren.

4. Zutaten vorbereiten

Den Schnittlauch in kleine Ringe schneiden. Den Dill ohne harte Stängel grob schneiden. In einer großen Pfanne 2TL Butter schmelzen lassen. Die Eier mit einer Gabel oder einem Schneebesen verquirlen.

5. Rührei braten

Die Eier in der Pfanne bei mittlerer Hitze 1–2Min. stocken lassen. Den Käse und je 1 kräftige Prise Salz und Pfeffer untermengen und das Rührei abgedeckt bei niedriger Hitze weitere 2–3Min. garen, bis der Käse geschmolzen ist. Vom Herd nehmen und einmal grob durchrühren.

6. Salat mischen

Den Salat mit der ½ der Kräuter und dem Dressing vermengen. Das Rührei, das geröstete Gemüse und den Salat zusammen anrichten und mit den restlichen Kräutern garniert servieren.

Ingredients
1kg
Babykartoffeln
2 Bund
Radieschen
2
Karotten
20g
Schnittlauch & Dill
6
Bio-Eier
150g
geriebener Cheddar
100g
gemischter Salat
2TL
Butter
4EL
körniger Senf
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
672.0
Kilokalorien
2814.0
Kilojoule
37.9
Fett
13.9
Gesättigte Fettsäuren
52.7
Kohlenhydrate
11.7
Zucker
8.1
Ballaststoffe
24.2
Eiweiß
1.5
Salz
58.8
Natrium