Schawarma-Hähnchen in Low-Carb-Wraps
mit Gurkenjoghurt und Tomatensalat
Schawarma-Hähnchen im Brot ist zu Recht ein Klassiker der orientalischen Küche. Der Orient ist gerade zu weit weg? Kein Problem, wir liefern dir heute alles, was du brauchst, um diesen Genuss ganz easy selbst zu erleben: zartes Hähnchenfleisch, die passende Würzmischung, knackig-frische Gurke, Zwiebel und Tomaten, cremigen Joghurt, Kräuter satt und Low-Carb-Tortillas. Guten Appetit!
Recipe for 2 portions
1. Fleisch vorbereiten
Das Fleisch trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit 1EL Olivenöl, der ½ der Gewürzmischung und 1 Prise Salz vermengen und beiseitestellen.
2. Gurke reiben
Die Gurke mit einer Küchenreibe grob raspeln und mit 1 Prise Salz vermengen und etwas ziehen lassen. Die Minzeblätter von den Stängeln zupfen und fein schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.
3. Joghurt mischen
In einem Sieb die Flüssigkeit der Gurken mit den Händen so gut wie möglich auspressen. Die Gurkenraspel mit der ½ der Kräuter unter den Joghurt mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Tomatensalat zubereiten
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und mit den Zwiebeln und den restlichen Kräutern vermengen. Den Salat mit 1EL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen.
5. Fleisch braten
Das Fleisch in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 3–4Min. rundum anbraten, bis das Fleisch durch ist. Den Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten.
6. Tortillas erwärmen
4 Tortillas nacheinander in einer zweiten großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 15Sek. erwärmen. Dann nach Belieben mit dem Fleisch, dem Kräuter-Gurken-Joghurt und dem Tomatensalat füllen und servieren. Tipp: Falls Salat übrig bleibt, diesen dazu servieren.