RS Sandwich mit Bio-Hähnchenfilet mit würziger Ketjap-Manis-Sauce und Paprika
Fleisch

RS Sandwich mit Bio-Hähnchenfilet

mit würziger Ketjap-Manis-Sauce und Paprika

Suriname ist das kleinste unabhängige Land Südamerikas und gehörte bis 1975 zu den Niederlanden. Die typische Landesküche weist kreolische Einflüsse auf, ist aber auch von der indischen, indonesischen und chinesischen Küche geprägt. Eine aromatische Geschmackswelt, die du heute mit diesen leckeren Sandwiches kennenlernst, für die das zarte Bio-Hähnchen in einer typisch surinamischen, süßlich-scharfen Sauce gegart wird.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 27, 2024
Chef: Mandy

Recipe for 2 portions

1. Fleisch garen

Den Backofen auf 220ºC (200°C Umluft) vorheizen. Das Fleisch trocken tupfen, horizontal halbieren und in einem mittelgroßen Topf mit kaltem Wasser bedecken. Das Wasser zum Kochen bringen und das Fleisch bei mittlerer Hitze in 10–15Min. gar kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

2. Gemüse schneiden

Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Peperoni längs halbieren und ca. ⅓ oder mehr fein hacken. Tipp: Für weniger Schärfe die Kerne entfernen.

3. Fleisch zerzupfen

Das Fleisch mit zwei Gabeln in feine Streifen zerzupfen. Währenddessen die Brötchen im Ofen in 4–5Min. goldbraun aufbacken, dann aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

4. Sauce zubereiten

Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Peperoni in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Die Hitze reduzieren und das Ketjap Manis, ½EL Ketchup und ½TL Zucker unterrühren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Tipp: Wenn Kinder mitessen, die Peperoni weglassen und später nur das eigene Sandwich damit garnieren.

5. Fleisch hinzugeben

Die Hähnchenstreifen in die Sauce geben und 2–3Min. erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus 1EL Olivenöl, ½EL Essig sowie je 1 Prise Salz, Pfeffer und Zucker ein Dressing anrühren und mit der Paprika, den Gurken und dem Salat vermengen.

6. Brötchen belegen

Die Brötchen aufschneiden und nach Geschmack mit dem Paprika-Gurken-Salat, dem Hähnchen und der Sauce belegen. Ggf. mit Peperoni garnieren und servieren.

Ingredients
1
Bio-Hähnchenbrustfilet
1
Paprika
1
Gurke
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
Peperoni
2
Baguettebrötchen
50ml
Ketjap Manis
50g
gemischter Salat
½EL Tomatenketchup
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
822.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
27.4
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
95.7
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
44.4
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium