Saftige Fisch-Tacos mit Guacamole dazu Tomatensalsa und Coleslaw
Fisch

Saftige Fisch-Tacos mit Guacamole

dazu Tomatensalsa und Coleslaw

Lust auf kreatives Fingerfood, ohne das Haus dafür verlassen zu müssen? Deshalb bereiten wir diesen Klassiker heute einfach selber zu: Tacos! Und das auch noch in Windeseile. Wir mixen ruckzuck einen cremigen Weißkohlsalat, eine Salsa aus fruchtigen Tomaten und Koriander, braten zarte Alaska-Seelachsstücke mit einer Cajun-Gewürzmischung an, und bestreichen die Tortillas mit Guacamole. Mmmh! Ran an die Maisfladen!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Coleslaw zubereiten

4EL Mayonnaise, 2EL hellen Essig, 2TL Honig und ⅓ der Gewürzmischung zu einem Dressing verrühren. Den Weißkohl mit dem Dressing vermengen und mit den Händen massieren, bis er weich wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren beiseitestellen.

2. Tomatensalsa zubereiten

Den Koriander und die Tomaten grob schneiden. 2 Knoblauchzehen schälen und fein reiben oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Alles mit 1½EL hellem Essig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und bis zum Servieren beiseitestellen.

3. Fisch braten

Den Fisch in einer großen Pfanne mit 3EL Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze in 2–4Min. unter gelegentlichem Wenden gar braten. Die Pfanne vom Herd nehmen und 2TL Honig, die restliche Gewürzmischung und je 1 kräftige Prise Salz und Pfeffer unterrühren.

4. Tortillas erwärmen

4 Tortillas aufeinanderstapeln und bei 800W 35–40Sek. in der Mikrowelle erwärmen. Den Vorgang mit den übrigen Tortillas wiederholen. (Siehe auch Schritt 6.)

5. Fertigstellen & servieren

Die Tortillas mit der Guacamole bestreichen und mit etwas Coleslaw, dem Fisch und der Tomatensalsa belegen. Den restlichen Coleslaw als Beilage zu den Tacos servieren.

6. Die Pfanne tut’s auch

Wenn keine Mikrowelle vorhanden ist, die Tortillas in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 15–20Sek. erwärmen.

Ingredients
3 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
400g
geschnittener Weißkohl
20g
Koriander
4
Tomaten
4 Pck.
marinierter MSC-Alaska-Seelachs
8
Minitortillas mit Mais
2 Pck.
Guacamole
2
Knoblauchzehen
4EL
Mayonnaise
4TL
Honig
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
745.0
Kilokalorien
3117.0
Kilojoule
45.3
Fett
5.3
Gesättigte Fettsäuren
54.9
Kohlenhydrate
17.4
Zucker
6.8
Ballaststoffe
29.6
Eiweiß
1.8
Salz
75.3
Natrium