Vietnamesische Bolognese auf Linsenpasta mit Kohlrabi und Frühlingszwiebeln
Fleisch

Vietnamesische Bolognese auf Linsenpasta

mit Kohlrabi und Frühlingszwiebeln

Wir lieben gute Hybrid-Gerichte. Oder nennt man das Symbiose? Fusion? Wir sind uns mit den Termini nicht so sicher – was wir aber mit Gewissheit sagen können, ist, dass diese Pasta mit vietnamesisch inspirierter Bolognesesauce der absolute Oberhammer ist. Ein eigentlich italienisches Gericht wird durch Fischsauce, Kohlrabi und Lauchzwiebeln abgewandelt und bekommt so einen herrlich ostasiatischen Touch. Einfach nur köstlich!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

Den Kohlrabi schälen und in 0,5–1cm große Würfel schneiden. Die Tomate grob würfeln. 2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen.

2. Kohlrabi braten

Den Kohlrabi mit je ½TL Salz und Pfeffer in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2EL Pflanzenöl bei sehr starker Hitze ca. 5Min. anbraten, bis er beginnt zu bräunen. Das Hackfleisch und den Knoblauch zugeben und 4–5Min. mitbraten.

3. Sauce köcheln

Die passierten Tomaten, die Tomatenwürfel, die Fischsauce und 50ml Milch zugeben, unterrühren und die Sauce bei niedriger Hitze 6–8Min. köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

4. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 6–8Min. bissfest kochen. 1 Tasse Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden.

5. Fertigstellen & servieren

Die Pasta mit der Sauce und 1TL Essig vermengen, dabei je nach gewünschter Konsistenz ggf. etwas Pastawasser zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Bolognese-Pasta mit den Lauchzwiebeln bestreut servieren.

6. Resteverwertung deluxe

Wer hat zuletzt einen Ausflug in den Asia-Markt gemacht und viele tolle Dinge mitgenommen? Und bei wem haben ebendiese Dinge bisher nur selten Verwendung gefunden? Tja, das kennen wir … Doch damit ist jetzt Schluss, denn unsere Sauce lässt sich mit vielerlei Extras pimpen – zum Beispiel mit einem Schuss Sojasauce, etwas Thai-Basilikum, schwarzem Sesam oder in Streifen geschnittenen Algenblättern.

Ingredients
1
Kohlrabi
1
Tomate
250g
Bio-Linsen-Strozzapreti
250g
Rinderhackfleisch
200g
passierte Tomaten
20ml
Fischsauce
1
Lauchzwiebel
2
Knoblauchzehen
50ml
Milch
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
923.0
Kilokalorien
3888.0
Kilojoule
35.7
Fett
11.7
Gesättigte Fettsäuren
81.0
Kohlenhydrate
11.7
Zucker
17.1
Ballaststoffe
61.8
Eiweiß
3.5
Salz
207.5
Natrium