Gebackener Knollensellerie und Tofu auf Feldsalat mit Schalottendressing
Vegetarisch

Gebackener Knollensellerie und Tofu

auf Feldsalat mit Schalottendressing

Der Knollensellerie ist nicht immer der beliebteste Zeitgenosse im Gemüseregal – und das finden wir sehr schade. Deshalb verwerten wir ihn heute auf eine äußerst leckere Art und Weise, um ihn der breiten Masse besser zugänglich zu machen: Wir rösten ihn mit einer herrlich aromatischen Gewürzmischung im Ofen und servieren ihn mit Tofu. Dazu gibt’s Feldsalat mit einem köstlichen Schalottendressing. Gib der Knolle eine Chance!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Sellerie vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Den Sellerie schälen und in ca. 3cm große Stücke schneiden. Mit 2EL Olivenöl und der ½ der Gewürzmischung vermengen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen, dann gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.

2. Sellerie & Tofu rösten

Den Sellerie im Ofen ca. 10Min. rösten. Den Tofu trocken tupfen, mit den Fingern in mundgerechte Stücke zerteilen und mit 2TL Olivenöl, der restlichen Gewürzmischung und etwas Salz und Pfeffer vermengen. Den Sellerie nach der Backzeit wenden, den Tofu auf ein weiteres mit Backpapier ausgelegtes Blech geben, beides wieder einschieben und weitere 10–14Min. rösten.

3. Schalotten braten

Die Schalotten schälen, halbieren und fein würfeln. In einem kleinen Topf mit 4EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze 5–7Min. anbräunen, dabei gelegentlich rühren. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

4. Dressing zubereiten

Die Schalotten mit 1EL Essig ablöschen, 2EL Senf zugeben und unter Rühren ca. 1Min. erwärmen. Die Mischung vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen, dann 150ml Wasser und 1EL Mayonnaise unterheben. Das Dressing großzügig mit Salz und Pfeffer würzen, ggf. mit Zucker abschmecken und den Schnittlauch unterrühren.

5. Salat zubereiten

Die Tomaten grob würfeln, dabei den Strunk entfernen. Den Feldsalat und die Tomaten mit dem Dressing vermengen. Den Tofu und den Sellerie entweder unterheben oder auf dem Salat anrichten und servieren.

6. Abgebrühtes Kerlchen

Was hat fast jeder in seinem Vorratsschrank stehen? Richtig, Gemüsebrühgewürz. Und damit es dort nicht verkommt, können wir zumindest ein kleines bisschen davon in unserem leckeren lauwarmen Schalottendressing verwenden. Ein Teelöffel Brühgewürz, zusammen mit dem Wasser in Schritt 4 hinzugefügt, gibt dem Dressing eine tolle, leicht salzige Würze.

Ingredients
2 kleine
Knollensellerie
2 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
2 Pck.
Bio-Tofu
2
Schalotten
20g
Schnittlauch
2
Tomaten
200g
Feldsalat
1EL
vegane Mayonnaise
2EL
Senf
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Zucker (optional)
Nutrition facts
504.0
Kilokalorien
2083.0
Kilojoule
36.0
Fett
5.6
Gesättigte Fettsäuren
20.1
Kohlenhydrate
8.2
Zucker
15.4
Ballaststoffe
19.3
Eiweiß
1.3
Salz
560.3
Natrium