Veganer „Shepherd’s Pie“-Auflauf mit Zucchini, Rosinen und Tomaten
Vegetarisch

Veganer „Shepherd’s Pie“-Auflauf

mit Zucchini, Rosinen und Tomaten

Unser heutiges Gericht ist vom sogenannten „Shepherd’s Pie“ inspiriert, einem beliebten Gericht der englischen Küche. Es handelt sich dabei um einen Auflauf bestehend aus einer würzigen Hackmischung, die mit Kartoffelpüree getoppt und überbacken wird. Wir haben das Gratin mit etwas zusätzlichem Gemüse gepimpt und ihm mit Rosinen einen süßen Twist verliehen. Außerdem ist Currypulver drin. Köstlich kreativ!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Natalie

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln kochen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Kartoffeln schälen und in 1–2cm große Stücke schneiden, dann in das kochende Wasser geben und in 10–12Min. gar kochen. 200ml Kochwasser abschöpfen, dann die Kartoffeln in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

2. Gemüse schneiden

Die Tomaten vierteln und in 1–2cm große Würfel schneiden. Die Zucchini längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. 2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln.

3. Füllung zubereiten

Das vegane Hack mit dem Currypulver und dem Knoblauch in einer großen Pfanne mit 1EL Margarine bei starker Hitze 2–3Min. anbräunen. Mit je ½TL Salz und Pfeffer würzen und 2EL Mehl unterrühren. Die Tomaten, die Zucchini und die Rosinen zugeben und 1–2Min. mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und 2EL Essig abschmecken und 100ml Kartoffelkochwasser unterrühren.

4. Kartoffeln stampfen

Die Hack-Gemüse-Füllung in eine große Auflaufform geben. Die gekochten Kartoffeln zurück in den Topf geben und zu einem cremigen Püree stampfen, dabei nach Bedarf Kochwasser hinzugeben. Das Kartoffelpüree mit 2EL Margarine sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack verfeinern.

5. Auflauf backen

Das Kartoffelpüree auf der Hack-Gemüse-Füllung verteilen und glatt streichen. Den Auflauf im Ofen auf der obersten Schiene 18–20Min. backen, bis die Kartoffelschicht zu bräunen beginnt. Den Hackfleischauflauf in Stücke zerteilen und servieren.

6. Duftige Knolle

Das würzige Curryaroma dieses köstlichen Auflaufs wird noch intensiver, wenn du zusätzlich ein wenig frischen Ingwer fein reibst und zusammen mit dem Knoblauch anbrätst. Der Duft (und Geschmack) wird dich umhauen!

Ingredients
1kg
festkochende Kartoffeln
4
Tomaten
2
Zucchini
400g
veganes Hackfleisch
2 Pck.
Madras-Currypulver
50g
Rosinen
2
Knoblauchzehen
3EL
vegane Margarine
2EL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Essig
Nutrition facts
538.0
Kilokalorien
2260.0
Kilojoule
17.6
Fett
4.7
Gesättigte Fettsäuren
69.0
Kohlenhydrate
18.1
Zucker
12.7
Ballaststoffe
21.7
Eiweiß
1.0
Salz
564.5
Natrium