Überbackene Aubergine mit Bolognese dazu zarter Spinatsalat
Fleisch

Überbackene Aubergine mit Bolognese

dazu zarter Spinatsalat

Lust auf einen Ausflug in die marokkanische Küche? Dann kommen Auberginen aus dem Ofen mit Käse und einer fruchtigen Sauce mit Hackfleisch genau richtig. Als Beilage servierst du einen würzig-frischen Spinatsalat, der sich ebenfalls sehen lassen kann. Wir müssen uns jetzt mal auf die Schulter klopfen, denn dieses Gericht ist uns wirklich super gelungen. Guten Appetit!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Sarah D.

Recipe for 2 portions

1. Aubergine backen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Aubergine halbieren und rautenförmig einschneiden. In eine mittelgroße Auflaufform geben, mit 1EL Olivenöl beträufeln und mit der ½ der Gewürzmischung und 1 kräftigen Prise Salz bestreuen. Die Auberginen 40–45Min. im Ofen backen, bis sie sehr weich sind.

2. Hackfleisch braten

2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln, dann in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze in ca. 1Min. duftend anbraten. Das Hackfleisch in die Pfanne geben und in 4–5Min. braun und krümelig braten.

3. Sauce zubereiten

Die restliche Gewürzmischung und 1 kräftige Prise Salz in die Pfanne geben und ca. 1Min. mitbraten. Die passierten Tomaten einrühren und 3–5Min. kochen, bis ein Teil der Flüssigkeit verdampft ist. Dann bei niedriger Hitze bis zum Servieren warm halten.

4. Spinatsalat zubereiten

1EL Olivenöl, 2TL Balsamicoessig, je 1 kräftige Prise Salz und Zucker (oder etwas Honig) und 1 Prise schwarzen Pfeffer zu einem Dressing verrühren und mit dem Spinat vermengen.

5. Aubergine verfeinern

Den Käse über die Auberginen streuen und kurz zurück in den Ofen geben, bis der Käse geschmolzen ist (siehe auch Schritt 6). Die Hacksauce auf den Auberginen anrichten und mit dem Spinatsalat als Beilage servieren.

6. Alles in Butter

Um die Auberginenfüllung noch schmackhafter zu machen, kannst du das Innere auch mit einer Gabel zermusen und den Käse dabei unterheben, bis er schmilzt. Für ganz große Feinschmecker könnten wir uns auch ein zusätzliches Löffelchen Butter vorstellen, dass sich geschickt im Auberginenmus versteckt.

Ingredients
1
große Aubergine
1 Pck.
nordafrikanische Gewürzmischung
250g
Rinderhackfleisch
200g
passierte Tomaten
100g
Babyspinat
100g
junger Gouda, gerieben
2
Knoblauchzehen
Salz und Pfeffer
Honig oder Zucker
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
771.0
Kilokalorien
3216.0
Kilojoule
58.8
Fett
21.4
Gesättigte Fettsäuren
20.9
Kohlenhydrate
11.8
Zucker
9.0
Ballaststoffe
40.0
Eiweiß
3.5
Salz
1.5
Natrium