Garnelen auf Salade niçoise mit Kartoffeln und grünen Bohnen
Fisch

Garnelen auf Salade niçoise

mit Kartoffeln und grünen Bohnen

„Salade niçoise“ bedeutet übersetzt „Salat nach Nizzaer Art“; seine Herkunft wird – wie der Name schon verrät – der südfranzösischen Küste zugeordnet. Die einzelnen Zutaten können sich je nach Rezept unterscheiden, oft dabei sind aber Kartoffeln, grüne Bohnen und Oliven – so auch heute bei uns. Wir haben außerdem noch um ein paar köstliche, saftige Garnelen ergänzt, um das Rezept richtig luxuriös zu machen. Bon appétit!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Gemüse kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die Kartoffeln samt Schale je nach Größe halbieren oder vierteln, in das kochende Wasser geben und 4–5Min. kochen. Die Bohnen dritteln und die Enden entfernen, dann zu den Kartoffeln geben und beides in weiteren 8–10Min. gar kochen. In ein Sieb abgießen, dann zurück in den Topf geben.

2. Gemüse schneiden

Die Tomaten halbieren. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Schalotte schälen, halbieren und 1 Hälfte grob würfeln, die andere Hälfte in feine Streifen schneiden. 1 Knoblauchzehe schälen und fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken.

3. Dressing mixen

Die gewürfelte Schalotte mit 2EL Zitronensaft, 2EL Olivenöl, 1EL Wasser, ½TL Senf, je 1 kräftigen Prise Salz und Zucker und 1 Prise Pfeffer in einem hohen Gefäß zu einem feinen Dressing pürieren. Mit Salz und Zucker abschmecken.

4. Garnelen grillen

Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Mit 2EL Olivenöl, dem Knoblauch und 1 Prise Salz vermengen und in einer mittelgroßen (Grill-)Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze von jeder Seite 1–2Min. grillen.

5. Anrichten und servieren

Die Kartoffeln mit den grünen Bohnen, den Tomaten, den Oliven, den restlichen Schalotten und den Garnelen anrichten und mit dem Dressing beträufelt servieren.

6. Herumeiern erlaubt

Ein ganz klassischer Nizza-Salat enthält meist Thunfisch und Ei. Den Thunfisch ersetzen wir in diesem Rezept elegant durch Garnelen, aber das Ei haben wir heute weggelassen. Wer gerne eins hätte: einfach hart kochen und etwas abkühlen lassen, dann aufschneiden und auf dem Salat anrichten.

Ingredients
1 Pck.
Babykartoffeln
250g
grüne Bohnen
250g
Kirschtomaten
1
unbehandelte Zitrone
1
Schalotte
1 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
1 Pck.
schwarze Oliven
1
Knoblauchzehe
½TL Senf
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
630.0
Kilokalorien
2633.0
Kilojoule
36.0
Fett
5.7
Gesättigte Fettsäuren
52.7
Kohlenhydrate
11.7
Zucker
12.4
Ballaststoffe
21.5
Eiweiß
2.0
Salz
90.0
Natrium