„Hähnchen”-Schnitzel mit Püree an Apfelrotkohl mit Ras-el-Hanout
Vegetarisch

„Hähnchen”-Schnitzel mit Püree

an Apfelrotkohl mit Ras-el-Hanout

Apfelrotkohl sollte öfter als einmal im Jahr an Weihnachten gegessen werden, finden wir. Und vor allem muss er nicht immer aus dem Glas kommen, denn selbst machen geht fast genauso schnell und schmeckt noch besser. Wir köcheln den knackigen Kohl heute mit süß-säuerlichen Äpfeln und einer herzhaften Ras-el-Hanout-Gewürzmischung, die wunderbar dazu passt. Daneben gibt es cremiges Kartoffelpüree und ein goldbraunes Schnitzel.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Kartoffeln schälen und in 2–3cm große Stücke schneiden, dann in das kochende Wasser geben und in 14–16Min. gar kochen. In ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und abgedeckt warm halten.

2. Gemüse schneiden

Währenddessen den Rotkohl halbieren und in schmale Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Zwiebeln schälen und in ca. 1cm dicke Spalten schneiden. Die Äpfel vierteln, entkernen und in 2–3cm große Würfel schneiden.

3. Rotkohl garen

Den Rotkohl und die Zwiebeln in einem großen Topf mit 2EL Butter, 1 kräftigen Prise Salz und der Gewürzmischung bei mittlerer bis starker Hitze ca. 3Min. anbraten, dann 150ml Wasser, 1EL Honig, 1EL Essig und die Äpfel unterheben und alles abgedeckt 9–12Min. köcheln lassen, bis der Rotkohl sehr weich wird und die Flüssigkeit verdampft ist. Mit Honig und Essig abschmecken.

4. Schnitzel braten

Die veganen Hähnchenschnitzel in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2–3Min. anbraten, bis sie goldbraun und durcherhitzt sind.

5. Fertigstellen & servieren

Die Kartoffeln mit 200ml Milch (oder weniger für ein festes Püree) zu einem cremigen Püree stampfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hähnchenschnitzel mit dem Kartoffelpüree und dem Apfelrotkohl anrichten und servieren.

6. Mal mehr, mal weniger

Kartoffelpüree lässt sich wunderbar variieren und dem eigenen Geschmack anpassen. Dabei denken wir nicht nur an Muskatnuss oder frische Kräuter, sondern auch an die cremige Komponente: Wer es besonders dekadent liebt, der gibt statt Milch Sahne oder Crème fraîche dazu – aber falls Milchprodukte nicht vorhanden oder nicht gewünscht sind, funktioniert etwas Kartoffelkochwasser genauso gut.

Ingredients
1kg
mehligkochende Kartoffeln
1
Rotkohl
2
rote Zwiebeln
2
Äpfel
1 Pck.
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
4
vegane Hähnchenschnitzel
200ml
Milch
2EL
Butter
1EL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
631.0
Kilokalorien
2660.0
Kilojoule
19.8
Fett
6.5
Gesättigte Fettsäuren
85.3
Kohlenhydrate
24.2
Zucker
12.7
Ballaststoffe
21.9
Eiweiß
1.3
Salz
22.0
Natrium