Kartoffel-Kürbis-Gemüse mit Feta dazu fruchtige Tomatensalsa
Vegetarisch

Kartoffel-Kürbis-Gemüse mit Feta

dazu fruchtige Tomatensalsa

Soll es mal wieder einfach und aromatisch sein? Dann haben wir hier was Leckeres vorbereitet: Süßlich-sämiger Kürbis, Zwiebeln und Kartoffeln sehen nicht nur hervorragend aus, sie glänzen auch zusätzlich mit feiner Gewürznote. Dazu eine fruchtig-würzige Salsa und zartschmelzender Feta. Da läuft uns schon jetzt das Wasser im Mund zusammen ...

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Natalie

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Kürbisse vierteln und entkernen. Die Kürbisse und die Kartoffeln samt Schale in 1,5–2cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln schälen und halbieren, 1 Zwiebel fein würfeln und beiseitestellen, die andere in dünne Scheiben schneiden.

2. Gemüse backen

Den Kürbis, die Kartoffeln und die Zwiebelscheiben auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen mit insgesamt 3EL Olivenöl, 4TL Gewürzmischung und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca. 10Min. backen.

3. Feta backen

Den Feta in 1,5–2cm große Würfel schneiden, nach ca. 10Min. Backzeit mit auf die Bleche geben und den Kürbis, die Kartoffeln und die Zwiebeln mit dem Feta weitere 12–17Min. backen, bis sie gar und leicht knusprig sind.

4. Tomatensalsa zubereiten

Während das Gemüse und der Feta backen, die Tomaten vierteln und fein würfeln, dabei den Strunk entfernen. Die Tomaten mit den Zwiebelwürfeln, 3EL Balsamicoessig, der restlichen Gewürzmischung und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer zu einer Salsa verrühren.

5. Verfeinern und servieren

Das fertige Gemüse und den Feta nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Tomatensalsa servieren.

6. Kernige Kür mit Biss

Wer das Gefühl hat, nach dem Kochen müssten unbedingt diverse Töpfe und Pfannen zu spülen sein, der wurde heute enttäuscht, der Kochgeschirrverbrauch war gelinde gesagt übersichtlich. Wer die Bilanz nach oben treiben will, röstet sich einfach ein paar Kürbiskerne ohne Fett in einer kleinen Pfanne. Da gibt’s zwar auch nicht viel zu reinigen, aber es schmeckt und bringt noch ein bisschen Biss.

Ingredients
2 kleine
Bio-Hokkaidokürbisse
1kg
festkochende Kartoffeln
2
rote Zwiebeln
2 Pck.
griechische Gewürzmischung
200g
Feta
2
Tomaten
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
575.0
Kilokalorien
2409.0
Kilojoule
25.3
Fett
9.6
Gesättigte Fettsäuren
67.0
Kohlenhydrate
14.8
Zucker
9.3
Ballaststoffe
16.4
Eiweiß
3.0
Salz
5.0
Natrium