Asia-Nudeln mit Kung-Pao-Tofu mit Karotten und Lauchzwiebeln
Vegetarisch

Asia-Nudeln mit Kung-Pao-Tofu

mit Karotten und Lauchzwiebeln

Einfach kann so lecker sein … oder andersrum? Ist auch egal, denn diese würzigen Asia-Nudeln vereinen beide Eigenschaften und scheren sich nicht um deren Reihenfolge. Ergänzt werden die Nudeln durch frisches Gemüse und unsere Variante des populären und allseits beliebten Tofu im Kung-Pao-Style, dem pikante Chilipaste und herzhaft-salzige Sojasauce den besonderen Pfiff verleihen.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Nudeln kochen

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in 3–5Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

2. Zutaten schneiden

Die Karotten ggf. schälen, längs halbieren und schräg in sehr dünne Scheiben schneiden. 3 Knoblauchzehen schälen und in dünne Scheibchen schneiden. Den Tofu mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, in ca. 2cm große Würfel schneiden und in 2EL Mehl wenden.

3. Tofu & Gemüse anbraten

Den Tofu in einer großen Pfanne mit 3EL Pflanzenöl bei starker Hitze 2–3Min. anbraten. Den Knoblauch, die Karotten und die ½ der Chilipaste (oder mehr nach Geschmack) zufügen und ca. 2Min. mitbraten.

4. Pfanne fertiggaren

Die Pfanne mit ca. 400ml Wasser und der Sojasauce ablöschen. Je 2EL Honig und (Weißwein-)Essig einrühren und alles 4–5Min. köcheln lassen, bis die Karotten gar sind.

5. Fertigstellen & servieren

Die Lauchzwiebeln schräg in sehr dünne Ringe schneiden. Die Nudeln in die Pfanne geben und untermengen. Den Tofu Kung-Pao-Style mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Lauchzwiebelringen bestreut servieren.

6. Knollig warm

Diese leckere Asia-Pfanne kitzelt die Zunge mit Chilipaste und erzeugt so wohlige Wärme im Körper der Essenden. Uns fallen aber auf Anhieb noch etwa 20 weitere scharfe Leckereien ein – allen voran Ingwer. Die pikante Knolle, die genau genommen eine Wurzel ist, punktet mit Frische und milder Fruchtigkeit. Gehackt oder fein gerieben unter das Gemüse gemischt gibt auch wenig Ingwer viel Geschmack.

Ingredients
500g
breite Mie-Nudeln
3
Karotten
2 Pck.
Bio-Tofu
25g
koreanische Chilipaste
100ml
Tamari-Sojasauce
2
Lauchzwiebeln
3
Knoblauchzehen
2EL
Honig
2EL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
779.0
Kilokalorien
3232.0
Kilojoule
20.1
Fett
4.7
Gesättigte Fettsäuren
115.3
Kohlenhydrate
15.7
Zucker
12.7
Ballaststoffe
31.2
Eiweiß
4.5
Salz
89.3
Natrium