Portobello-Pilz mit Tomatenreis dazu ein gemischter Salat
Vegetarisch

Portobello-Pilz mit Tomatenreis

dazu ein gemischter Salat

Gefüllte Pilze sind sooo lecker, aber immer mit einem Happs aufgefuttert … Ha! Das kann mit unseren leckeren Portobello-Pilzen nicht passieren, denn die sind so groß, dass sie locker als Hauptmahlzeit ausreichen – jedenfalls, wenn sie mit sättigendem Reis gefüllt werden. Und genau das ist hier heute der Fall! Als Füllung dient tomatiger Reis mit Lauch, der mit etwas Hartkäse überbacken wird. Dazu gibt’s Salat. Genug für alle!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 4, 2025
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. 300ml Wasser in einem Wasserkocher aufkochen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Den Lauch und den Knoblauch in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer bei mittlerer Hitze ca. 3Min. anbraten.

2. Reis kochen

Das Tomatenmark zugeben und ca. 1Min. mitbraten. Den Reis in einem Sieb kalt abspülen und zusammen mit der Gewürzmischung und dem aufgekochten Wasser in den Topf geben. Einmal aufkochen und abgedeckt bei niedrigster Hitze 12–14Min. köcheln, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Pilze backen

Die Pilze von den Stielen befreien und mit 1EL Olivenöl, 1EL Balsamicoessig und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen. Die Pilze mit der ausgehöhlten Seite nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und 7–8Min. backen, bis etwas Flüssigkeit austritt.

4. Pilze füllen

Das Blech aus dem Ofen nehmen und die Pilze umdrehen, sodass die ausgehöhlte Seite oben liegt. Die Pilze mit reichlich Tomatenreis füllen; die Füllung muss nicht flach sein, sondern darf sich etwas häufen. Den Käse reiben und über die gefüllten Pilze streuen. Das Blech zurück in den Ofen geben und die Pilze weitere ca. 3Min. backen, bis der Käse geschmolzen ist.

5. Salat zubereiten

2EL Olivenöl mit 1EL Balsamicoessig, 1TL Senf, ½TL Honig oder Zucker und je 1 Prise Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren und mit dem Salat vermengen. Die gefüllten Portobello-Pilze mit ggf. übrigem Tomatenreis und dem Salat anrichten und servieren.

6. Ach du Schote

Es hat sich plötzlicher Besuch angekündigt und die Pilze reichen doch nicht für alle? Bloß nicht verzagen! Der Tomatenreis eignet sich nämlich auch als Füllung für viele andere Gemüsesorten – zum Beispiel Paprika! Dafür die Schoten aushöhlen, mit den Reisresten füllen und im Ofen gar backen. Übrigens auch ohne Besuch eine tolle Sache.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
1
Stange Lauch
1 Dose
Bio-Tomatenmark
150g
Bio-Basmatireis
1 Pck.
griechische Gewürzmischung
2
Portobello-Pilze
1 Stückchen
Hartkäse
50g
gemischter Salat
1TL
Senf
½TL Honig oder Zucker
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
688.0
Kilokalorien
2893.0
Kilojoule
35.2
Fett
9.8
Gesättigte Fettsäuren
73.6
Kohlenhydrate
13.9
Zucker
7.8
Ballaststoffe
16.6
Eiweiß
2.5
Salz
184.0
Natrium