Bánh-Mì-Reisbowl mit Garnelen garniert mit eingelegtem Gemüse und Salat
Fisch

Bánh-Mì-Reisbowl mit Garnelen

garniert mit eingelegtem Gemüse und Salat

Garnelen gepimpt mit Hoisinsauce? Fix eingelegtes Gemüse und fluffig-dampfender Reis? Köstliche Aromen inspiriert von den Straßen Vietnams? Check, Check und Doppel-Check! Diese köstliche Bowl vereint viele Komponenten des vietnamesischen Streetfood-Klassikers „Bánh Mì“ und ist dabei noch herrlich unkompliziert zuzubereiten. Reis kochen, Gemüse einlegen, Garnelen braten, fertig – so einfach geht Genuss. Guten Appetit!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Jessica

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Gemüse einlegen

Die Karotte ggf. schälen und grob reiben. Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. 2EL Essig mit 1TL Zucker und 1 Prise Salz verrühren, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Die Karotten und die Gurken mit der Essigmischung vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.

3. Garnelen braten

2 Knoblauchzehen schälen und in feine Scheibchen schneiden. Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, dann mit dem Knoblauch in einer mittleren Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze in 3–4Min. rosig braten. Die Hoisinsauce einrühren, 1 kräftige Prise Salz zugeben und ca. 1Min. weiterbraten. Die Garnelenpfanne vom Herd nehmen und abgedeckt warm halten.

4. Gemüse abgießen

Die eingelegten Gurken und Karotten in ein Sieb abgießen.

5. Anrichten und servieren

Die Hoisin-Garnelen mit dem eingelegten Gemüse und dem Salat auf dem Reis anrichten und servieren.

6. Kernig und frisch

Lust auf noch mehr Aroma? Kein Problem, dann garniere das fertige Gericht doch einfach mit etwas frischem Koriander. Hmm, Koriander ist nicht so deins? Alternativ eignen sich auch geröstete Sesamsamen für das Plus an Geschmack. Psst: Beides geht natürlich auch!

Ingredients
150g
Jasminreis
1
Karotte
1
Gurke
1 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
50ml
Hoisinsauce
50g
gemischter Salat
2
Knoblauchzehen
Salz
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
502.0
Kilokalorien
2114.0
Kilojoule
10.2
Fett
1.6
Gesättigte Fettsäuren
77.0
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
6.3
Ballaststoffe
23.4
Eiweiß
2.5
Salz
59.0
Natrium