Veganes Doppeldecker-Sandwich mit Kichererbsen-Kapern-Aufstrich und Tomaten
Vegetarisch

Veganes Doppeldecker-Sandwich

mit Kichererbsen-Kapern-Aufstrich und Tomaten

Hochstapler kommen heute voll auf ihre Kosten: Aus knusprigem Toastbrot bauen sie essbare Wolkenkratzer, die die Welt noch nicht gesehen hat! Die einzelnen Stockwerke werden nämlich mit einer köstlichen Schicht aus cremig pürierten Kichererbsen, roten Zwiebeln, Kapern und aromatischen Currygewürzen verstärkt. Bei diesem Spiel gilt außerdem die Regel: Wer den Mund am vollsten nimmt, gewinnt. Ist doch klar!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 20, 2025
Chef: Naomi

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Kichererbsen in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Die Zwiebeln schälen, halbieren und fein würfeln. Die Petersilie mit weichen Stängeln fein schneiden, die Kapern grob schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken.

2. Aufstrich herstellen

Die Kichererbsen mit einem Stabmixer zu einer stückigen Creme pürieren, dann die Zwiebeln, die Kapern, den Knoblauch, das Currypulver und ⅔ der Petersilie zugeben und alles mit 6EL Mayonnaise, 1EL Senf und 2EL Wasser verrühren. Mit je ½TL Salz und Pfeffer würzen, probieren und ggf. mit mehr Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Tomatensalat zubereiten

Die Tomaten in schmale Spalten schneiden und mit 3EL Olivenöl, 4TL Essig, der restlichen Petersilie und etwas Salz und Pfeffer vermengen.

4. Brot toasten

Die Toastbrot-Scheiben im Toaster auftoasten oder in einer großen Pfanne ohne Fett bei mittlerer bis starker Hitze von jeder Seite ca. 2Min. rösten, bis sie knusprig und goldbraun sind (siehe auch Kochtipp).

5. Anrichten & servieren

Die Toastbrot-Scheiben gleichmäßig mit dem Aufstrich bestreichen und zu 4 Sandwiches aufeinanderstapeln. Die Sandwiches diagonal halbieren, mit dem Tomatensalat anrichten und servieren.

6. Fisch oder nich?

Der Aufstrich funktioniert auch als vegane Alternative zu Thunfisch-Salat: Dazu verwendest du statt der Petersilie fein geschnittenen Dill und rührst noch etwas zerkrümelten Nori-Seetang unter, damit der Aufstrich ein bisschen nach Meer schmeckt.

Ingredients
2 Dosen
Bio-Kichererbsen
2
rote Zwiebeln
10g
Petersilie
2 Pck.
Kapern
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
Madras-Currypulver
5
Tomaten
3 Pck.
veganes Toastbrot
6EL
vegane Mayonnaise
1EL
Senf
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
701.0
Kilokalorien
2940.0
Kilojoule
31.0
Fett
3.5
Gesättigte Fettsäuren
86.3
Kohlenhydrate
11.8
Zucker
13.9
Ballaststoffe
16.1
Eiweiß
3.0
Salz
474.0
Natrium