RS Krosser Tofu auf pikanter Glasnudelsuppe mit gelbem Curry, Zucchini und Lauch
Vegetarisch

RS Krosser Tofu auf pikanter Glasnudelsuppe

mit gelbem Curry, Zucchini und Lauch

Dieses elegante Süppchen kocht sich simpler, als du denkst: Aus pikanter gelber Currypaste und cremiger Kokosmilch zauberst du eine köstlich duftende Brühe, in der sich zwischen seidigen Glasnudeln auch einiges an Gemüse versteckt. Gar nicht verstecken hingegen wollen sich die kross angebratenen Tofuwürfel, von ebenso knusprigen Lauchstreifen lassen sie sich sogar noch ein Krönchen aufsetzen. Ehre, wem Ehre gebührt!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 19, 2024
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Tofu vorbereiten

Den Tofu in Küchenkrepp einwickeln und sanft, aber gründlich auspressen, dann in ca. 2cm große Würfel schneiden und in 1EL Mehl wenden.

2. Gemüse anbraten

Den Lauch in schmale Ringe schneiden. Die Zucchini längs halbieren und quer in ca. 0.5cm breite Scheiben schneiden. Die Zucchini und ⅔ des Lauchs in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 4–6Min. leicht weich braten. Den übrigen Lauch gründlich in 1TL Mehl wenden.

3. Tofu braten

Den Tofu in einer mittelgroßen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei starker Hitze in 4–6Min. von allen Seiten goldbraun braten (siehe Schritt 6), dabei nur selten wenden, damit der Tofu knusprig wird. Den Tofu mit einer Schaumkelle aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen; die Pfanne samt Öl wird weiterverwendet.

4. Suppe & Nudeln kochen

Währenddessen 1 Knoblauchzehe schälen, in feine Scheibchen schneiden und mit der Currypaste zum Gemüse in den Topf geben und in ca. 2Min. duftend anbraten. Die Kokosmilch und 350ml Wasser angießen und Rückstände vom Topfboden lösen, dann die Suppe mit je 1TL Salz und Pfeffer und ½TL Zucker würzen und aufkochen lassen. Die Nudeln zugeben und in 3–4Min. gar kochen.

5. Fertigstellen & servieren

Den übrigen Lauch aus Schritt 2 in der Tofupfanne samt Öl bei starker Hitze in 4–5Min. goldbraun braten. Die Suppe mit Salz und Zucker abschmecken, ggf. esslöffelweise Wasser zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Den Tofu auf der Nudelsuppe anrichten, mit dem gebratenen Lauch garnieren und servieren.

6. Heiß & fettig

Damit Tofu und Lauch schön knusprig werden, muss das Öl richtig heiß sein, bevor die Zutaten dazukommen. Die Temperatur testest du, indem du vorsichtig ein Stück Lauch in das Öl gibst: Wenn es anfängt zu brutzeln und Bläschen sichtbar werden, dann kann es losgehen.

Ingredients
1 Pck.
Bio-Tofu
1
Stange Lauch
1
Zucchini
1 Pck.
gelbe Currypaste
200ml
Kokosmilch
100g
Vermicelli-Glasnudeln
1
Knoblauchzehe
4TL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Nutrition facts
774.0
Kilokalorien
3214.0
Kilojoule
47.6
Fett
20.4
Gesättigte Fettsäuren
64.0
Kohlenhydrate
9.5
Zucker
12.9
Ballaststoffe
18.6
Eiweiß
5.0
Salz
884.5
Natrium