Köstlicher Kichererbsensalat mit Greek White mit Gurken, Tomaten und Petersilie
Vegetarisch

Köstlicher Kichererbsensalat mit Greek White

mit Gurken, Tomaten und Petersilie

Frischer, mediterraner Genuss erwartet dich heute mit unserem Kichererbsensalat mit Greek White! Ideal für Frühlings- und Sommermonate vereinen sich knackige Gurken, fruchtige Tomaten und milde Schalotten, verfeinert mit aromatischer Petersilie, zu einem ausgewogenen Geschmackserlebnis. Perfekt für Picknicks, Grillabende oder einfach als leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Wir wünschen guten Appetit!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 23, 2024
Chef: Max

Recipe for 4 portions

1. Kichererbsen vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen, dann mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, damit sie schön knusprig werden.

2. Kichererbsen rösten

Die Kichererbsen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 2EL Olivenöl, der griechischen Gewürzmischung und ½TL Salz und Pfeffer vermengen und ca. 20Min. im Ofen garen. Dann einmal durchrühren und in ca. 5Min. goldbraun und knusprig rösten.

3. Dressing zubereiten

Die Zitronenschale fein abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. 4EL Olivenöl und den Zitronensaft mit der Zitronenschale, der Za’atar-Gewürzmischung sowie je ½TL Salz, Pfeffer und Zucker zu einem Dressing verrühren.

4. Gemüse schneiden

Die Schalotten schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Romanasalat längs halbieren und in 1–2cm breite Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Gurke längs vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten grob würfeln. Das Gemüse gut mit dem Dressing vermengen.

5. Salat zubereiten

Nach Ende der Garzeit die ½ der Kichererbsen mit dem Salat vermengen. Den Greek White über dem Salat zerkrümeln.

6. Petersilie hacken

Die Petersilie samt Stängeln fein hacken, dabei die untere Hälfte der Stängel entfernen. Die restlichen Kichererbsen auf dem Salat anrichten und mit der Petersilie garniert servieren.

Ingredients
2 Dosen
Bio-Kichererbsen
1 Pck.
griechische Gewürzmischung
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Za’atar-Gewürzmischung
2
Schalotten
2 Pck.
Romanasalat
1
große Gurke
4
Tomaten
300g
Violife Greek White
20g
Petersilie
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
708.0
Kilokalorien
2959.0
Kilojoule
47.9
Fett
23.5
Gesättigte Fettsäuren
56.1
Kohlenhydrate
13.8
Zucker
13.5
Ballaststoffe
10.8
Eiweiß
3.0
Salz
247.3
Natrium