Ofenhähnchen mit Greek White auf Kürbissalat mit Pekannüssen
Fleisch

Ofenhähnchen mit Greek White

auf Kürbissalat mit Pekannüssen

Der Herbst verblüfft uns jedes Jahr aufs Neue mit seinem atemberaubenden Farbenspiel. Und wie bringt man diese Sensation auf den Teller? Ganz klar: mit einer Symphonie aus saisonalen Zutaten! Saftiges Hähnchen schmiegt sich an leuchtenden Hokkaidokürbis, während frischer Rucola und grüner Apfel für kräftige Farbtupfer sorgen. Abgerundet wird der Festschmaus mit Pekannüssen und milchfreiem Greek White. Der Herbst kann kommen!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 23, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Kürbis vorbereiten

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. Den Kürbis halbieren, entkernen und in 1–2cm dicke Scheiben schneiden. Mit 2EL Olivenöl, der ½ der Gewürzmischung und 2 Prisen Salz vermengen und auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen.

2. Fleisch verfeinern

Das Fleisch trocken tupfen und mit 2EL Öl, der restlichen Gewürzmischung und 2 kräftigen Prisen Salz einreiben.

3. Fleisch und Kürbis backen

Das Fleisch zum Kürbis auf die Backbleche geben. Den Kürbis und das Fleisch 18–22Min. im Ofen backen, bis der Kürbis weich und das Fleisch leicht knusprig und durchgegart ist. Die Garzeit kann je nach Dicke des Fleisches variieren. Die Position der Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen.

4. Dressing anrühren

2EL Olivenöl, 2EL Essig, 2EL Wasser, 1EL Senf, 2TL Honig und 2 kräftige Prisen Salz zu einem Dressing verrühren, nach Geschmack mit Pfeffer würzen.

5. Zutaten vorbereiten

Die Äpfel ggf. schälen, vierteln, entkernen und in ca. 0,5m dünne Scheiben schneiden. Die Pekannusskerne grob hacken.

6. Salat mischen

Die Äpfel und die Pekannusskerne mit dem Dressing vermengen, den Rucola unterheben. Den Greek White mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln. Das Fleisch und den Kürbis mit dem Salat anrichten und mit dem Greek White garniert servieren.

Ingredients
2 kleine
Bio-Hokkaidokürbisse
2 Pck.
Gulaschgewürz
6
Hähnchenschenkelfilets
2
grüne Äpfel
50g
Pekannusskerne
100g
Rucola
150g
Violife Greek White
1EL
Senf
2TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
876.0
Kilokalorien
3656.0
Kilojoule
66.6
Fett
20.9
Gesättigte Fettsäuren
38.5
Kohlenhydrate
18.9
Zucker
7.3
Ballaststoffe
33.9
Eiweiß
2.8
Salz
270.3
Natrium