Bohneneintopf mit Greek White überbacken mexikanische Art mit Vollkornbaguette
Vegetarisch

Bohneneintopf mit Greek White überbacken

mexikanische Art mit Vollkornbaguette

Was ist an grauen, schmuddeligen Tagen noch besser als ein herzhafter, wärmender Eintopf? Richtig: ein Eintopf, der mit cremigem Greek White überbacken ist! Eine feine mexikanische Gewürzmischung bringt eine wohlige Schärfe an das Gericht aus Karotten und Bohnen, das du mit knusprigem Vollkornbaguette wunderbar auftunken kannst.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 21, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. 1 Knoblauchzehe und die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Karotte ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und grob würfeln. Den Koriander samt Stängeln grob schneiden. Die Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

2. Eintopf kochen

Die Zwiebeln und die Karotten in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl, 1TL Gewürzmischung und 1 guten Prise Salz bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Die Paprika, den gewürfelten Knoblauch und die Bohnen dazugeben und mit den gehackten Tomaten ablöschen. Mit ggf. mehr Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer abschmecken und den Eintopf 4–5Min. köcheln lassen.

3. Greek White zerkrümeln

Inzwischen den Greek White mit den Fingern oder einer Gabel grob zerkrümeln.

4. Eintopf überbacken

Den Eintopf in eine Auflaufform umfüllen, gleichmäßig mit dem Greek White bestreuen und ca. 10Min. im Ofen überbacken.

5. Brötchen rösten

Das Brötchen in Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Die übrige Knoblauchzehe schälen und fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken, dann auf den Brötchenscheiben verteilen. Mit insgesamt 1EL Olivenöl beträufeln und die Brötchenscheiben 4–5Min. knusprig aufbacken.

6. Anrichten und servieren

Den überbackenen Eintopf nach Geschmack mit dem Koriander garnieren und mit dem Knoblauchbrot servieren.

Ingredients
2
Knoblauchzehen
1
rote Zwiebel
1
Karotte
1
Paprika
10g
Koriander
1 Dose
weiße Bio-Bohnen
1 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
1 Dose
gehackte Tomaten
150g
Violife Greek White
1
Vollkornbaguettebrötchen
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
807.0
Kilokalorien
3372.0
Kilojoule
41.5
Fett
22.4
Gesättigte Fettsäuren
80.3
Kohlenhydrate
21.4
Zucker
20.1
Ballaststoffe
20.7
Eiweiß
2.5
Salz
59.5
Natrium