Pikante Hähnchenkeule mit Rosinen
dazu Birnen-Bulgur und Gurkensalat
Zu den saftig-pikanten Hähnchenkeulen, die im Ofen gebacken werden, servierst du einen aromatischen Bulgur, der mit Petersilie und Birne verfeinert wird. Dazu gibt es einen erfrischenden Gurkensalat. Süße Rosinen und eine orientalische Gewürzmischung bringen geschmackliche Tiefe. Das ist Vielfalt, die satt und glücklich macht!
Recipe for 2 portions
1. Hähnchen würzen
Den Backofen auf 220°C Umluft (240°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einem mittleren Topf 500ml Wasser zum Kochen bringen. Die Hähnchenteile mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und mit dem Sambal Oelek und 1 Prise Salz einreiben.
2. Hähnchen garen
Die Hähnchenteile in eine Auflaufform legen und im Ofen 30–40Min. backen, bis das Fleisch in der Mitte gar ist. Dabei die Hähnchenteile alle 10Min. wenden, damit sie von allen Seiten knusprig braun werden. Ca. 5Min. vor Ende der Garzeit 50ml Wasser angießen.
3. Bulgur garen
Ca. 3/4 der Gewürzmischung und das Brühgewürz in das kochende Wasser geben, dann den Bulgur unterrühren. Einmal aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze abgedeckt in 8–10Min. bissfest kochen. Den Bulgur in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
4. Birne schneiden
Die Birne vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in möglichst kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Rosinen fein hacken.
5. Gurkensalat zubereiten
Die Gurke längs halbieren und quer in feine Scheiben schneiden. Aus 1–2EL Olivenöl, 1–2TL Essig sowie Salz, Pfeffer und Zucker nach Geschmack ein Dressing anrühren und mit den Gurken vermengen. Den Gurkensalat ca. 5Min. ziehen lassen, dann die 1/2 der Lauchzwiebeln und ca. 1/4 der Petersilie untermengen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
6. Bulgur verfeinern
Den Bulgur mit den Birnenwürfeln und der restlichen Petersilie vermengen und mit der restlichen Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hähnchenkeulen mit dem Bulgur und dem Gurkensalat anrichten. Den ausgetretenen Fleischsaft mit den Rosinen verrühren und auf dem Fleisch verteilen. Mit den restlichen Lauchzwiebeln garniert servieren.