Asiatische Nudelpfanne mit Babymais und knusprigem Tofu
Vegetarisch

Asiatische Nudelpfanne

mit Babymais und knusprigem Tofu

Manchmal braucht es nicht mehr als eine herzhafte Nudelpfanne, die mit Stäbchen genossen eine wahre Wohltat sein kann – und natürlich auch mit der Gabel super schmeckt. Heute sind ein knackiger Gemüsemix und zarter Babymais mit drin, außerdem lecker gewürzter und in der Pfanne goldbraun gebratener Tofu. Unser Dressing überzeugt mit köstlich aufeinander abgestimmten Aromen wie Soja, Sesam, Limette und etwas Chili. Mmmh!

Done in 10-15 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 15, 2024
Chef: Jessica

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem Wasserkocher ausreichend Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Den Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen, dann jeweils längs halbieren. Die Limettenschale abreiben, die Limette halbieren und auspressen.

2. Dressing anrühren

Die ½ der Hoisinsauce mit der ½ des Sambal Badjak, 1–2EL Limettensaft, ½EL Mayonnaise, 1EL Essig, ½TL Honig und 1 Prise Salz verrühren. Ggf. mit etwas Wasser verdünnen.

3. Nudeln garen

Die Nudeln mit heißem Wasser bedecken und in 3–5Min. gar ziehen lassen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Tipp: Um die Weiterverarbeitung zu erleichtern, ggf. die Nudeln mit einer sauberen Schere 1–2-mal durchschneiden.

4. Tofu panieren

Den Tofu mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, dann in 1–2cm große Würfel schneiden. Auf einem Teller 1EL Mehl mit der Limettenschale, der ½ der Gewürzmischung und 1 kräftigen Prise Salz vermengen. Den Tofu rundum darin wenden.

5. Tofu braten

In einer großen Pfanne oder einem Wok 2EL Pflanzenöl mittelhoch erhitzen. Den Tofu in das heiße Öl geben und bei mittlerer Hitze in 3–5Min. rundum goldbraun braten. Den Tofu aus der Pfanne nehmen und auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen.

6. Gemüse braten

Den Gemüsemix, den Mais und die restliche Gewürzmischung in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 4–6Min. braten, bis das Gemüse etwas weicher ist, aber noch Biss hat. Die Nudeln und das Dressing mit dem Gemüse vermengen und auf Teller verteilen. Den Tofu darauf anrichten und mit den Röstzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
100g
Vermicelli-Glasnudeln
1 Dose
Babymais
1
unbehandelte Limette
50ml
Hoisinsauce
30g
Sambal Badjak
1 Packung
Bio-Tofu
2 Päckchen
indonesische Gewürzmischung
250g
Bami-/Nasi-Gemüsemix
1 Packung
Röstzwiebeln
½EL Mayonnaise
½TL Honig
1EL
Weizenmehl
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
647.0
Kilokalorien
2694.0
Kilojoule
24.9
Fett
4.5
Gesättigte Fettsäuren
83.5
Kohlenhydrate
18.8
Zucker
11.1
Ballaststoffe
19.2
Eiweiß
3.0
Salz
1.5
Natrium