RS Wachsweiches Ei auf Rote-Bete-Hummus
mit gebackenem Gemüse und Pitabrot
Heute präsentierst du deinen Tischgästen ein kleines Kunstwerk: Vor einem leuchtenden, magentafarbenen Hintergrund setzt du mit gerösteten gelben Pastinaken und orangen Karotten wunderschöne essbare Akzente. Goldbraune Vollkornitastreifen bieten sich an zum Eintauchen in das mit Sesampaste und Kichererbsen zubereitete Rote-Bete-Hummus. Dazu noch das wachsweiche Ei – schick!
Recipe for 2 portions
1. Gemüse und Brot schneiden
Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Karotte und die Pastinake ggf. schälen und in fingerdicke Stifte schneiden. 2 Pitabrote in breite Streifen schneiden. Tipp: Das übrige Brot kann für ein anderes Rezept eingefroren werden.
2. Gemüse und Brot backen
Das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit 1EL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Auf einer Hälfte des Bleches gleichmäßig verteilen. Auf der anderen Hälfte die Brotstreifen mit 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz mischen und alles ca. 15Min. im Ofen backen. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für die Eier zum Kochen bringen.
3. Zutaten vorbereiten
Die Kichererbsen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Zitronenschale abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die ½ des Rote-Bete-Saftes auffangen und die ½ der Roten Beten in grobe Stücke schneiden.
4. Eier kochen
In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für die Eier zum Kochen bringen. Die Eier vorsichtig in das kochende Wasser geben und bei mittlerer Hitze in ca. 6Min. weich kochen. Tipp: Wer härtere Eier mag, kocht sie 2Min. länger. Die Eier abgießen, kalt abschrecken und schälen.
5. Hummus zubereiten
Die Kichererbsen, die Zitronenschale, den Zitronensaft, den Knoblauch, die Rote Bete samt Saft und das Tahini in einen zweiten kleinen Topf geben. 1EL Olivenöl, 1 kräftige Prise Salz und 1 Prise Pfeffer hinzugeben und alles mit einem Stabmixer pürieren. Nach Belieben mit etwas Wasser verdünnen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Kräuter schneiden
Die Petersilie und den Dill samt Stängeln fein schneiden. Das Rote-Bete-Hummus auf Teller verteilen und kreisförmig verstreichen. Das gebackene Gemüse, die Brotstreifen und das Ei darauf anrichten. Mit den Kräutern garnieren und mit den Zitronenspalten servieren.