Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust in cremiger Safran-Spinat-Sauce
Fleisch

Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust

in cremiger Safran-Spinat-Sauce

Heute in deiner Box: beste italienische Pasta, die du mit lecker gebratener Hähnchenbrust und Kirschtomaten sowie einer fein abgeschmeckten Spinatsauce mit Safran servierst. Das geht schnell und schmeckt!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Zwiebel schneiden

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Zitrone fein abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden.

2. Safran zerstoßen

Den Safran mit 1 Prise Salz in einem Mörser fein zerstoßen oder mit der Crème fraîche pürieren. Das Fleisch trocken tupfen und in 1–2cm breite Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. Mit einem Messbecher 200ml Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen.

4. Sauce zubereiten

Die Zwiebeln in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl 1–2Min. farblos anschwitzen. Mit 1 gehäuften EL Mehl verrühren und mit 150–200ml Pastawasser ablöschen. Den Safran und die Crème fraîche unterrühren und die Sauce 3–4Min. sanft köcheln lassen. Noch etwas Wasser hinzufügen, sollte die Sauce zu stark eindicken. Mit Salz, Pfeffer und 1–2TL Zitronensaft abschmecken.

5. Fleisch braten

Das Fleisch in einer zweiten mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze ca. 2Min. rundum scharf anbraten. Die Kirschtomaten hinzugeben und 1–2Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Spinat zugeben

3/4 des Spinats zur Sauce geben, kurz umrühren und zusammenfallen lassen. Erneut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer noch Pastawasser übrig hat, kann dieses auch noch unterrühren. Die Pasta mit der Sauce vermengen und mit dem Fleisch und den Tomaten anrichten. Mit dem Zitronenabrieb und dem restlichen Spinat garnieren und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
250g
Spaghetti
1
Zwiebel
1
unbehandelte Zitrone
1 Päckchen
Safranfäden
1 Becher
Crème fraîche
1 Packung
Hähnchenbrustfilet
1 Packung
Kirschtomaten
1 Packung
Babyspinat
1
gehäufter EL Weizenmehl
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
954.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
36.1
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
102.9
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
48.9
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium