Gegrillte Wassermelone & Kirschtomaten
an Kräuterbulgur und Joghurt
Ob roh, gekocht oder gegrillt, es gibt unzählige Arten, Wassermelone zu verspeisen. Wusstest du, dass in China vor allem die gerösteten Kerne beliebt sind? Auch der weiße bis hellgrüne Rand der Melone ist essbar und wird in den USA gerne süßsauer eingelegt. Also trau dich nur: Hau die süße Frucht auf den Grill und lass dich überraschen, wie die Hitze Konsistenz und Geschmack verändert!
Recipe for 2 portions
1. Bulgur köcheln
In einem kleinen Topf 300ml ungesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Bulgur in das kochende Wasser rühren und abgedeckt bei niedriger Hitze 5–7Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser aufgesaugt und der Bulgur gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen. Wer einen Grill verwendet, sollte ihn jetzt anfeuern.
2. Melone & Tomaten würzen
Die Limette halbieren und auspressen. Ca. ¼ der Chiliflocken oder mehr nach Geschmack mit 2EL Olivenöl sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer verrühren. Das Würzöl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Die Melone vierteln und in 2cm breite Scheiben schneiden. Die Tomaten auf 4 Spieße ziehen. Die Melone und die Tomaten mit dem Würzöl vermengen.
3. Bulgur verfeinern
Die Minzeblätter von den Stängeln zupfen und fein schneiden. Den Dill samt Stängeln ebenfalls fein schneiden. Die Lauchzwiebel in dünne Ringe schneiden. Die Kräuter, die Lauchzwiebeln, 1EL Olivenöl, 1EL Essig sowie je ½TL Salz und Pfeffer unter den fertigen Bulgur rühren.
4. Joghurt verfeinern
Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Den Joghurt mit dem Knoblauch und 1 kräftigen Prise Salz verrühren. Wer eine Grillpfanne verwendet, sollte sie nun mittelhoch erhitzen.
5. Melone & Tomaten grillen
Die Melone auf dem Grill oder in der Grillpfanne von jeder Seite 2–3Min. grillen. Die Tomatenspieße insgesamt 5–6Min. grillen, dabei gelegentlich wenden. Die Melone und die Spieße sind fertig, wenn deutliche Grillstreifen zu sehen sind. Zurück auf das Blech geben, um austretende Säfte aufzufangen. Ggf. mit Alufolie abdecken, wenn in mehreren Durchgängen gearbeitet werden muss.
6. Anrichten und servieren
Die Melonenscheiben und die Tomatenspieße mit dem Joghurt und dem Kräuterbulgur anrichten. Mit ggf. übrigem Würzöl beträufeln und servieren.