Vollkorn-Pastasalat mit Nektarine würzig-fein mit Mozzarella und Kapern
Vegetarisch

Vollkorn-Pastasalat mit Nektarine

würzig-fein mit Mozzarella und Kapern

Gibt es im Sommer etwas Besseres als einen großen Teller Nudelsalat? Besonders, wenn er so frisch und farbenfroh daherkommt mit seinen Massen an Basilikum, saftigen Tomaten und cremigen Mozzarellastücken? Wohl kaum. Aber gebratene Nektarine und würzige Kapern heben das Geschmackserlebnis auf raffinierte Weise auf ein noch höheres Niveau. Das ist schön und einfach zuzubereiten – und perfekt zum Picknick oder Grillen!

Done in 10-15 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 17, 2024
Chef: Mirte

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Tomaten in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und fein reiben oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Kapern grob hacken. Die Nektarinen in Scheiben schneiden, den Stein entfernen.

2. Tomaten verfeinern

Die Basilikumblätter von den Stängeln zupfen, ¾ der Blätter grob schneiden und mit den Tomaten, dem Knoblauch, den Kapern, 3EL Olivenöl, 1EL Essig sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Pinienkerne rösten

Die Pinienkerne in einer mittelgroßen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

5. Nektarinen anbraten

Die Nektarinen in derselben Pfanne ohne Zugabe von Fett 1–2Min. goldbraun anbraten, anschließend vom Herd nehmen.

6. Mozzarella vorbereiten

Den Mozzarella abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Den Rucola und die Pasta mit den Basilikum-Tomaten vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat auf Teller verteilen, die Nektarinen und den Mozzarella darauf anrichten und mit den Pinienkernen und dem restlichen Basilikum garniert servieren.

Ingredients
400g
Bio-Vollkornfusilli
4
Tomaten
1
Knoblauchzehe
1 Packung
Kapern
3
Nektarinen
20g
Basilikum
30g
Pinienkerne
2
Mozzarellas
200g
Rucola
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
745.0
Kilokalorien
3127.0
Kilojoule
31.1
Fett
10.8
Gesättigte Fettsäuren
87.3
Kohlenhydrate
17.4
Zucker
13.2
Ballaststoffe
28.4
Eiweiß
0.8
Salz
5.3
Natrium