Spätzle mit Sauerampfer und Spargel dazu Zitronen-Crème-fraîche und Salat
Vegetarisch

Spätzle mit Sauerampfer und Spargel

dazu Zitronen-Crème-fraîche und Salat

Ganz ehrlich, wie viel Zeit deines Lebens hast du bisher über Sauerampfer nachgedacht? Wahrscheinlich nicht besonders viel – im Gegensatz zu unserer Köchin Elisabeth, die hier eine wahrhaft märchenhafte Kreation ersonnen hat: Es gibt frische Spätzle, lecker gebraten mit grünem Spargel, verfeinert mit Sauerampfer und geschmacklich wertvoll verschönert mit fruchtig-zitroniger Crème fraîche. Knackigen Salat dazu, fertig!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 19, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Das untere Drittel des Spargels ggf. schälen, das holzige Ende abschneiden. Den Spargel in ca. 1cm große Stücke schneiden, die Spargelspitzen intakt und 2–3cm lang lassen. Den Sauerampfer in feine Streifen schneiden.

2. Salat vorbereiten

Den Romanasalat in feine Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen.

3. Spargel & Spätzle braten

Den Spargel in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten. Dann die Spätzle dazugeben und in 5–10Min. goldgelb braten, dabei gelegentlich wenden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Crème fraîche verfeinern

Inzwischen die Zitronenschale fein abreiben und mit der Crème fraîche sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer verrühren. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

5. Dressing anrühren

Die Zitrone halbieren und auspressen. 1EL Zitronensaft mit 2EL Olivenöl, 1 kräftigen Prise Salz und 1 Prise Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

6. Fertigstellen & servieren

Wenn die Spätzle goldgelb sind und der Spargel gar, aber noch bissfest ist, ¾ des Sauerampfers in die Pfanne geben. Den Salat mit dem Dressing vermengen. Die Spätzle, den Spargel und den Sauerampfer auf Teller verteilen, jeweils mit einem Klecks Crème fraîche, dem restlichen Sauerampfer und etwas Pfeffer garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
250g
grüner Spargel
20g
Sauerampfer
1 Packung
Romanasalat
400g
frische Spätzle
1
unbehandelte Zitrone
1 Becher
Crème fraîche
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
850.0
Kilokalorien
3453.0
Kilojoule
56.5
Fett
22.1
Gesättigte Fettsäuren
67.3
Kohlenhydrate
7.9
Zucker
8.5
Ballaststoffe
18.9
Eiweiß
2.4
Salz
97.0
Natrium