Spätzle mit Sauerampfer und Spargel dazu Zitronen-Crème-fraîche und Salat
Vegetarisch

Spätzle mit Sauerampfer und Spargel

dazu Zitronen-Crème-fraîche und Salat

Ganz ehrlich, wie viel Zeit deines Lebens hast du bisher über Sauerampfer nachgedacht? Wahrscheinlich nicht besonders viel – im Gegensatz zu unserer Köchin Elisabeth, die hier eine wahrhaft märchenhafte Kreation ersonnen hat: Es gibt frische Spätzle, lecker gebraten mit grünem Spargel, verfeinert mit Sauerampfer und geschmacklich wertvoll verschönert mit fruchtig-zitroniger Crème fraîche. Knackigen Salat dazu, fertig!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 19, 2024
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Das untere Drittel des Spargels ggf. schälen, das holzige Ende abschneiden. Den Spargel in ca. 1cm große Stücke schneiden, die Spargelspitzen intakt und 2–3cm lang lassen. Den Sauerampfer in feine Streifen schneiden.

2. Salat vorbereiten

Den Romanasalat in feine Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen.

3. Spargel & Spätzle braten

Den Spargel in zwei großen Pfannen mit je 1EL Olivenöl und je 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten. Dann die Spätzle dazugeben und in 5–10Min. goldgelb braten, dabei gelegentlich wenden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Crème fraîche verfeinern

Inzwischen die Schale der Zitronen fein abreiben und mit der Crème fraîche sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer verrühren. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

5. Dressing anrühren

1 Zitrone halbieren und auspressen. 2EL Zitronensaft mit 3EL Olivenöl, ½TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

6. Fertigstellen & servieren

Wenn die Spätzle goldgelb sind und der Spargel gar, aber noch bissfest ist, ¾ des Sauerampfers in die Pfanne geben. Den Salat mit dem Dressing vermengen. Die Spätzle, den Spargel und den Sauerampfer auf Teller verteilen, jeweils mit einem Klecks Crème fraîche, dem restlichen Sauerampfer und etwas Pfeffer garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
500g
grüner Spargel
40g
Sauerampfer
2
Packungen Romanasalat
800g
frische Spätzle
2
unbehandelte Zitronen
2 Becher
Crème fraîche
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
782.0
Kilokalorien
3170.0
Kilojoule
49.0
Fett
20.9
Gesättigte Fettsäuren
67.3
Kohlenhydrate
7.9
Zucker
8.3
Ballaststoffe
18.8
Eiweiß
2.2
Salz
48.5
Natrium