Mediterrane Risoni-Feta-Pfanne mit Auberginen-Oliven-Sauce und Dill
Vegetarisch

Mediterrane Risoni-Feta-Pfanne

mit Auberginen-Oliven-Sauce und Dill

Manchmal muss es halt schnell gehen – und trotzdem soll’s doch lecker sein. Hier kommen wir ins Spiel! Feine Risoni, cremiger Feta, Lauch, Babyspinat und Kirschtomaten passen einfach bestens zusammen, vor allem, wenn der Feta mit spritziger Zitrone und aromatischem Dill kombiniert wird. Eine würzige Balsamicocreme setzt einen feinen Akzent.

Done in 10-15 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 8, 2024
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Lauch anbraten

Für die Pasta in einem mittelgroßen Topf 1,5L Wasser mit dem Brühgewürz zum Kochen bringen. Den Lauch in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze in ca. 3Min. glasig anbraten.

2. Zitrone vorbereiten

Inzwischen eine Zitrone halbieren und auspressen, die andere Zitrone in 4 Spalten schneiden.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Tomaten garen

Inzwischen den Lauch mit 1TL Zitronensaft ablöschen. Die Tomaten, die Auberginen-Oliven-Sauce und 300ml Wasser in die Pfanne geben und bei niedriger bis mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren bis zum Ende der Kochzeit der Pasta köcheln lassen.

5. Feta vorbereiten

Den Dill grob schneiden. Den Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken oder sehr fein würfeln. 2TL Zitronensaft mit der ½ des Dills, dem Knoblauch und 1½EL Olivenöl verrühren, den Feta zerbröseln und untermengen. Bis zum Servieren ziehen lassen.

6. Spinat hinzugeben

Die Pasta mit der Gemüsepfanne vermengen, dann nach und nach den Spinat unterheben und zusammenfallen lassen. Ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Risonipfanne mit dem Feta und dem Dill anrichten, mit der Balsamicocreme beträufeln und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
400g
Bio-Risoni
400g
geschnittener Lauch
2
unbehandelte Zitronen
500g
Kirschtomaten
2 Becher
mediterrane Auberginen-Oliven-Sauce
20g
Dill
2
Knoblauchzehen
200g
Feta
200g
Babyspinat
2 Päckchen
Balsamicocreme
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
816.0
Kilokalorien
3422.0
Kilojoule
35.2
Fett
10.9
Gesättigte Fettsäuren
92.5
Kohlenhydrate
16.7
Zucker
14.8
Ballaststoffe
26.5
Eiweiß
4.5
Salz
0.5
Natrium