Mediterrane Risoni-Feta-Pfanne mit Auberginen-Oliven-Sauce und Dill
Vegetarisch

Mediterrane Risoni-Feta-Pfanne

mit Auberginen-Oliven-Sauce und Dill

Manchmal muss es halt schnell gehen – und trotzdem soll’s doch lecker sein. Hier kommen wir ins Spiel! Feine Risoni, cremiger Feta, Lauch, Babyspinat und Kirschtomaten passen einfach bestens zusammen, vor allem, wenn der Feta mit spritziger Zitrone und aromatischem Dill kombiniert wird. Eine würzige Balsamicocreme setzt einen feinen Akzent.

Done in 10-15 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 8, 2024
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Lauch anbraten

Für die Pasta in einem mittelgroßen Topf 750ml Wasser mit der ½ des Brühgewürzes zum Kochen bringen. Den Lauch in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze in ca. 3Min. glasig anbraten.

2. Zitrone vorbereiten

Inzwischen die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in 2 Spalten schneiden.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Tomaten garen

Inzwischen den Lauch mit ½TL Zitronensaft ablöschen. Die Kirschtomaten, die Auberginen-Oliven-Sauce und 150ml Wasser in die Pfanne geben und bei niedriger bis mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren bis zum Ende der Kochzeit der Pasta köcheln lassen.

5. Feta vorbereiten

Den Dill grob schneiden. Den Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken oder sehr fein würfeln. 1TL Zitronensaft mit der ½ des Dills, dem Knoblauch und 1EL Olivenöl verrühren, den Feta zerbröseln und untermengen. Bis zum Servieren ziehen lassen.

6. Spinat hinzugeben

Die Pasta mit der Gemüsepfanne vermengen, dann nach und nach den Spinat unterheben und zusammenfallen lassen. Ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Risonipfanne mit dem Feta und dem Dill anrichten, mit der Balsamicocreme beträufeln und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
200g
Bio-Risoni
200g
geschnittener Lauch
1
unbehandelte Zitrone
250g
Kirschtomaten
1 Becher
mediterrane Auberginen-Oliven-Sauce
10g
Dill
1
Knoblauchzehe
100g
Feta
100g
Babyspinat
1 Päckchen
Balsamicocreme
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
836.0
Kilokalorien
3506.0
Kilojoule
37.0
Fett
11.2
Gesättigte Fettsäuren
93.2
Kohlenhydrate
16.8
Zucker
14.8
Ballaststoffe
26.6
Eiweiß
5.5
Salz
0.5
Natrium