Ei auf Sobanudeln koreanische Art mit Sesam-Birne und pikantem Dressing
Vegetarisch

Ei auf Sobanudeln koreanische Art

mit Sesam-Birne und pikantem Dressing

Japanische Sobanudeln, ein vorgeschnittener Asia-Gemüsemix und koreanische Chilipaste: Dieses Gericht bietet dir eine Rundreise durch Ostasien – ganz ohne teures Flugticket! Begleitet wird der süßlich-scharfe Nudelsalat von säuerlich eingelegter Birne mit Sesam und weich gekochtem Ei. Schnall deine Geschmacksnerven an, wir fliegen ab!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 11, 2024
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Eier kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für ⅔ der Nudeln zum Kochen bringen. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für die Eier zum Kochen bringen. Die Eier vorsichtig in das kochende Wasser geben und in ca. 6Min. weich kochen. Tipp: Wer härtere Eier mag, kocht sie 2Min. länger. Die Eier in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, schälen und halbieren.

2. Nudeln kochen

⅔ der Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen, die Nudeln sehr gründlich mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Nudeln zurück in den Topf geben und mit ca. ¾ des Sesamöls vermengen.

3. Birne vorbereiten

Die Birne vierteln und entkernen, dann in dünne Scheiben schneiden und mit dem schwarzen Sesam, 1 Prise Salz, ½TL Essig und dem restlichen Sesamöl vermengen.

4. Sauce anrühren

Die Chilipaste mit der Sojasauce, der ½ des weißen Sesams und 1TL Honig zu einer Würzsauce verrühren. Tipp: Den übrigen Sesam in das nächste Müsli rühren.

5. Gemüse braten

Den Gemüsemix in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2TL Pflanzenöl 2–4Min. braten.

6. Nudeln untermengen

Die Würzsauce zum Gemüse geben, dann die Nudeln untermengen. Die Nudeln mit dem Gemüse auf Teller verteilen, die Sesam-Birne und die Eier darauf anrichten und servieren.

Ingredients
300g
Sobanudeln
2
Bio-Eier
1 Päckchen
geröstetes Sesamöl
1
Birne
1 Päckchen
schwarzer Sesam
25g
koreanische Chilipaste
25ml
Sojasauce
1 Päckchen
gerösteter Sesam
250g
Bami-/Nasi-Gemüsemix
1TL
Honig
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
674.0
Kilokalorien
2830.0
Kilojoule
17.9
Fett
3.3
Gesättigte Fettsäuren
102.8
Kohlenhydrate
13.0
Zucker
4.5
Ballaststoffe
23.0
Eiweiß
4.5
Salz
0.5
Natrium