Ananas-Sauerkraut-Quesadillas dazu Spinatsalat mit Currydressing
Vegetarisch

Ananas-Sauerkraut-Quesadillas

dazu Spinatsalat mit Currydressing

Das klingt nach einer wilden Mischung, nicht wahr? Aber du kannst uns voll und ganz vertrauen: Bei uns wird jedes Rezept vorab ausführlich getestet, und diese aromatische Kombination aus süßer Ananas, würzigem Sauerkraut und leckerem Gouda, gebacken in Tortillas und serviert mit einem Spinat-Walnuss-Salat mit feinem Curry-Joghurt-Dressing, hat uns schlichtweg begeistert. Probier es aus!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 5, 2021
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Sellerie in dünne Scheiben schneiden. Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Beides in einer großen Schüssel mit dem Spinat mischen. Die Ananas in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen, in Würfel schneiden und beiseitestellen.

2. Dressing zubereiten

Den Joghurt mit ca. der 1/2 des Currypulvers, 1–2EL Olivenöl, 1EL Essig sowie Salz und Pfeffer verrühren.

3. Walnüsse rösten

Das Sauerkraut in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Die Walnüsse in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 2–3Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell verbrennen. Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen. Die abgekühlten Walnüsse grob hacken und unter das Spinatgemüse mischen. Die Pfanne aufbewahren.

4. Quesadillas füllen

Die Tortillas jeweils zur Hälfte mit Sauerkraut belegen. Die Ananas und den Käse auf dem Sauerkraut verteilen, dann die leere Seite der Tortillas über die gefüllte Seite falten.

5. Quesadillas braten

Die leere Pfanne ohne Zugabe von Fett erhitzen und die Quesadillas auf jeder Seite ca. 2Min. anbraten. Beim Wenden vorsichtig sein, damit die Füllung nicht herausfällt.

6. Salat mischen

Das Joghurtdressing vorsichtig unter den Salat mischen. Die Quesadillas halbieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
2
Stangensellerie
1
Lauchzwiebel
1 Packung
Babyspinat
1 Becher
Joghurt
1 Päckchen
Madras-Currypulver
1 Packung
Sauerkraut
1 Packung
Walnusskerne
2 Dosen
Ananas
1 Packung
Tortillas
2
Packungen geriebener Gouda
Salz
Schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
694.0
Kilokalorien
35.9
Fett
63.6
Kohlenhydrate
25.0
Eiweiß