Kartoffelstampf mit Lachs und gebratenem Romanasalat
Fisch

Kartoffelstampf mit Lachs

und gebratenem Romanasalat

Für dieses unkomplizierte Gericht haben wir uns was bei unseren Nachbarn abgeschaut: In den Niederlanden und Belgien sind Stampfgerichte aller Art nämlich bei Klein und Groß sehr beliebt. Du willst wissen warum? Dann probier es aus mit diesem feinen Kartoffel-Blumenkohl-Stampf, der mit Senf und Dill verfeinert und mit Romanasalat und zartem Räucherlachs serviert wird!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser aufsetzen. Den Blumenkohl ggf. von den Blättern befreien und in Röschen schneiden. Den Romanasalat der Länge nach vierteln. Die Kartoffeln schälen und vierteln. 

2. Gemüse kochen

Die Kartoffeln in das kochende Wasser geben und in 15–20Min. gar kochen. Nach 10Min. die Blumenkohlröschen zu den Kartoffeln geben und mitkochen, bis das Gemüse gar ist. Mit einem Messbecher ca. 2 Tassen Kochwasser abschöpfen, dann das Gemüse in ein Sieb abgießen.

3. Gemüse stampfen

Die Kartoffeln und den Blumenkohl zurück in den Topf geben und stampfen, dabei nach Belieben etwas Kochwasser hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Dillspitzen von den Stängeln zupfen.

4. Salat braten

Den Salat in einer mittelgroßen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze mit der Schnittseite nach unten ca. 1–2Min. anbraten.

5. Sauce ansetzen

Den Senf in derselben Pfanne mit 250ml Kochwasser aufkochen. Die 1/2 des Brühwürfels darin auflösen, dann 1EL Mehl hinzugeben, gut verrühren und die Sauce ca. 1Min. sanft köcheln lassen. Tipp: Wer mag, kann die Sauce mit 1EL Honig verfeinern.

6. Anrichten und servieren

Den Lachs in mundgerechte Stücke zupfen. Dabei auf mögliche Gräten achten und die Haut entfernen. Den gebratenen Romanasalat auf dem Kartoffel-Blumenkohl-Stampf anrichten. Den Fisch und die Sauce  auf dem Stampf verteilen und mit dem Dill garniert servieren.

Ingredients
1 Packung
Blumenkohl
1 Packung
Romanasalat
250g
mehligkochende Kartoffeln
10g
frischer Dill
1 Päckchen
körniger Senf
1
Gemüsebrühwürfel
1 Packung
Räucherlachsspitzen
Weizenmehl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
486.0
Kilokalorien
17.6
Fett
38.6
Kohlenhydrate
37.2
Eiweiß