Schweinerücken in Pfefferrahm mit Vichy-Karotten und Basmatireis
Fleisch

Schweinerücken in Pfefferrahm

mit Vichy-Karotten und Basmatireis

Durch das Einlegen in Lake wird der Reifeprozess der grün geernteten Pfefferbeeren gestoppt. Mit ihrem ganz besonderen Geschmack, der übrigens nicht so scharf ausgeprägt ist wie bei schwarzem Pfeffer, sind sie eine feine Ergänzung in der cremigen Rahmsauce, die es heute zum zarten Schweinerückensteak gibt. Dazu erfreust du deine Lieben mit knackig-süßen Vichy-Karotten und einem fluffigen Basmatireis mit Petersilie.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Reis kochen

In einem mittelgroßen Topf 800ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis bei niedrigster Hitze abgedeckt 10–12Min. kochen, bis das Wasser komplett aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitze abgedeckt ziehen lassen.

2. Karotten schneiden

Währenddessen die Karotten schälen, der Länge nach halbieren und schräg in 3–4cm lange und ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden.

3. Karotten garen

In einem großen Topf die 1/2 der Zwiebeln mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 1–2Min. farblos anschwitzen. Die Karotten hinzugeben, mit 1 Prise Salz und und 2–3 Prisen Zucker bestreuen und mit 100–150ml Wasser ablöschen. Die Karotten 12–15Min. köcheln lassen, bis sie bissfest gegart sind.      

4. Fleisch vorbereiten

In der Zwischenzeit das Fleisch mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und ggf. von Sehnen befreien. Den grünen Pfeffer in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken und unter den gegarten Reis mischen.

5. Fleisch braten

Das Fleisch in einer großen Pfanne mit 1–2EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze ca. 5–8Min. rundum scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und aus der Pfanne nehmen. Die Pfanne nicht auswischen.

6. Sauce fertigstellen

Die restlichen Zwiebeln in der Pfanne bei niedriger Hitze 1–2Min. anschwitzen. Mit 1–2EL Mehl und 400ml Wasser ablöschen und den Brühwürfel darin auflösen. Bei mittlerer Hitze 2–3Min. köcheln. Das Fleisch, den grünen Pfeffer und die Crème fraîche zugeben und alles noch einmal kurz aufkochen. Mit Salz abschmecken und mit den Karotten und dem Reis servieren.

Ingredients
1 Becher
Crème fraîche
20g
frische Petersilie
2
Rinderbrühwürfel
1 Päckchen
grüner Pfeffer in Lake
1 Packung
Karotten
1 Packung
Schweinerückensteak
1
Zwiebel
400g
Basmatireis
Pflanzenöl
Salz
Zucker
Weizenmehl
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
837.0
Kilokalorien
32.7
Fett
87.2
Kohlenhydrate
45.4
Eiweiß