Paniertes Schweinerückensteak mit Backkartoffeln und Salat
Fleisch

Paniertes Schweinerückensteak

mit Backkartoffeln und Salat

Ein knackiger Romanasalat und würzige Ofenkartoffeln sind die perfekten Begleiter zum saftigen Schnitzel aus feinem Schweinerückensteak, das nach Gusto mit Zitronensaft beträufelt serviert wird. Das ist Hausmannskost, wie wir sie lieben.

Done in 30-40 Minuten
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln rösten

Den Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze (200°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln je nach Größe vierteln oder achteln, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und mit 1–2EL Pflanzenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 25–30Min. im Ofen rösten, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind.

2. Fleisch klopfen

Das Fleisch zwischen zwei Lagen Klarsichtfolie mit einem Fleischklopfer oder einer schweren Pfanne flach klopfen. Hinweis: Die Dicke des Fleisches kann variieren, ggf. das Fleisch vor dem Klopfen horizontal halbieren.

3. Schnitzel panieren

In tiefen Tellern 1–2EL Weizenmehl, 1 verquirltes Ei sowie die Semmelbrösel bereitstellen. Die Schnitzel von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und der Reihe nach in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden, dabei darauf achten, dass alles gleichmäßig bedeckt ist, die Panade ggf. noch leicht andrücken.

4. Schnitzel braten

Die Schnitzel in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl oder 1–2TL Butter bei mittlerer bis starker Hitze von jeder Seite ca. 2–3Min. braten, bis die Kruste goldgelb und knusprig ist. Aus der Pfanne nehmen und überschüssiges Fett kurz auf etwas Küchenpapier abtropfen lassen.

5. Petersilie hacken

Inzwischen die Petersilienblätter von den Stängeln zupfen und fein hacken. Die Zitrone in Spalten schneiden.

6. Salat zubereiten

Aus 1–2TL Senf, 2EL Öl, 1EL Zitronensaft, 1 Prise Salz, Zucker und Pfeffer ein Dressing rühren, die 1/2 der Petersilie untermischen. Den Salat längs halbieren, quer in Streifen schneiden und mit dem Dressing vermengen. Die Schnitzel mit Salat und Kartoffeln anrichten, nach Wunsch mit der restlichen Petersilie garnieren. Die  Zitronenspalten dazu reichen.

Ingredients
1 Päckchen
mittelscharfer Senf
1 Packung
Romanasalat
500g
festkochende Kartoffeln
10g
frische Petersilie
1
Zitrone
1 Packung
Semmelbrösel
1 Packung
Schweinerückensteak
Pflanzenöl
Salz
Zucker
Weizenmehl
Schwarzer Pfeffer
Ei
Butter
Nutrition facts
709.0
Kilokalorien
32.4
Fett
56.5
Kohlenhydrate
42.6
Eiweiß