V3: Vegetarisches Hähnchenschnitzel
auf Pasta mit cremiger Fenchel-Tomaten-Sauce
Heute können wir es kaum erwarten, in unsere Küchenschürze zu schlüpfen. Denn wir servieren saftig-zartes, in feinster Tomaten-Fenchel-Sauce gedämpftes Hähnchenfilet mit knusprigen Pankokrumen auf al dente gekochter Penne. Die zylinderartige Form der Pasta nimmt die aromatische, mit Knoblauch gewürzte Sauce übrigens besonders gut auf. So wird jede Gabel zum vollen Genuss – Bonus!
Recipe for 4 portions
1. Gemüse schneiden
In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten in je 6 Spalten schneiden. Das Fenchelgrün grob schneiden. Den Fenchel längs halbieren und in ca. 1cm breite Spalten schneiden, dabei den Strunk entfernen.
2. Pasta kochen
Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
3. Sauce kochen
Den Knoblauch, die Tomaten, den Fenchel und das Tomatenmark mit 2TL Zucker sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei starker Hitze ca. 2Min. anbraten. Mit 150ml Wasser ablöschen, dann das Gemüse abgedeckt bei mittlerer Hitze in 5–7Min. gar kochen. Ggf. erneut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Schnitzel braten
Die Schnitzel in einer zweiten Pfanne mit 3EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 3–4Min. Min. braten, bis sie warm und knusprig sind.
5. Pasta untermengen
Die Pasta mit 150ml Schlagsahne unter das Gemüse rühren und bei mittlerer Hitze 1Min. erwärmen.
6. Anrichten und servieren
Die Pasta mit dem Gemüse auf Teller verteilen, die Schnitzel in Scheiben schneiden und darauf anrichten. Mit dem Fenchelgrün garnieren und servieren.