Libanesische Linsensuppe mit Austernpilzen und Za’atar-Kartoffeln
Vegetarisch

Libanesische Linsensuppe

mit Austernpilzen und Za’atar-Kartoffeln

Suppe mit Kartoffelspalten? Klar, warum denn nicht? Uns fällt kein Grund ein, warum man knusprige Ofenkartoffeln nicht zum Eintunken in die Suppe benutzen sollte – schließlich muss man das nicht nur mit Brot machen. Also servieren wir eine sämige Suppe aus roten Linsen, Curry und Gemüse mit einem feinen Topping aus leicht zitronigen, gebackenen Austernpilzen – und dazu die angepriesenen Kartoffeln mit leckerem Za’atar-Gewürz.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 29, 2023
Chef: Hannah

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln samt Schale in ca. 1,5cm breite Spalten schneiden.

2. Pilze würzen

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Zitronenschale abreiben, dann mit der ½ des Knoblauchs, 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz zu einem Würzöl verrühren. Die Pilze mit dem Würzöl vermengen und beiseitestellen.

3. Kartoffeln & Pilze backen

Die Kartoffeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 2EL Olivenöl, der Gewürzmischung sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen und gleichmäßig verteilen. Die Kartoffeln 20–25Min. im Ofen backen, nach der Hälfte der Zeit wenden. Die Pilze auf ein zweites mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und für den Rest der Zeit über den Kartoffeln mitbacken.

4. Gemüse anbraten

Die Fenchelsamen und den Gemüsemix in einem großen Topf mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 3–5Min. anbraten, bis das Gemüse goldbraun ist.

5. Linsen garen

1,5L Wasser, den restlichen Knoblauch, das Currypulver, die Linsen und 1TL Salz in den Topf geben und ca. 10Min. köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

6. Zutaten vorbereiten

Inzwischen die Petersilie samt Stängeln fein schneiden. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Suppe mit einem Stabmixer cremig pürieren und mit dem Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Schalen verteilen, mit den Pilzen und der Petersilie garniert servieren und die Kartoffeln zum Dippen dazu reichen.

Ingredients
2
Packungen festkochende Kartoffeln
2
Knoblauchzehen
1
unbehandelte Zitrone
250g
Austernpilze
2 Päckchen
Za’atar-Gewürzmischung
2 Päckchen
Fenchelsamen
900g
Spaghetti-Gemüsemix
2 Päckchen
Madras-Currypulver
400g
rote Linsen
20g
Petersilie
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
748.0
Kilokalorien
3077.0
Kilojoule
24.2
Fett
2.9
Gesättigte Fettsäuren
113.7
Kohlenhydrate
15.2
Zucker
26.0
Ballaststoffe
29.9
Eiweiß
0.8
Salz
0.5
Natrium