Grillkäse pikant gewürzt auf Couscous-Gemüse-Salat
Vegetarisch

Grillkäse pikant gewürzt

auf Couscous-Gemüse-Salat

Heute gibt es einen üppigen Couscoussalat mit Gurke, Romana und Tomate. Das Dressing mit Orangensaft und Petersilie schmeckt sommerlich-leicht. Schnell angebratener und mit Sambal Oelek verfeinerter Grillkäse und leckere Rauchmandeln vollenden den Genuss!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 2, 2023
Chef: Tamara

Recipe for 4 portions

1. Couscous garen

In einem mittelgroßen Topf 700ml Wasser zum Kochen bringen. Die Schalotte schälen und fein würfeln. Den Couscous mit der ½ der Schalotte und dem Brühgewürz in das kochende Wasser geben und umrühren. Den Topf vom Herd nehmen und den Couscous abgedeckt 8–10Min. ohne Hitzezufuhr quellen lassen.

2. Käse vorbereiten

Den Grillkäse längs in dünne Scheiben schneiden und auf beiden Seiten mit einer dünnen Schicht Sambal Oelek bestreichen.

3. Zutaten vorbereiten

Den Romanasalat in feine Streifen schneiden. Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten in Spalten schneiden. Die Petersilie samt Stängeln grob hacken. Die Rauchmandeln ebenfalls grob hacken.

4. Käse braten

Den Grillkäse in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 1–2Min. goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und den Grillkäse quer in ca. 2cm breite Streifen schneiden.

5. Dressing zubereiten

Die Orangenschale abreiben, dann die Orange halbieren und auspressen. 3–4EL Orangensaft mit der restlichen Schalotte, der ½ der Petersilie, 2EL Olivenöl, 2EL Essig und 1EL Honig oder Zucker zu einem Dressing verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Wer mag, kann das Dressing auch mit einem Stabmixer pürieren.

6. Salat fertigstellen

Den Couscous mit dem Romanasalat, den Gurken, den Tomaten, 1TL Orangenabrieb und 3EL Dressing vermengen und ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Den Grillkäse auf dem Couscous anrichten, mit dem restlichen Dressing, der restlichen Petersilie und den Rauchmandeln garnieren und servieren.

Ingredients
1
Schalotte
300g
Bio-Vollkorncouscous
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
400g
Grillkäse
25ml
Sambal Oelek
2
Packungen Romanasalat
1
große Gurke
2
Tomaten
10g
Petersilie
25g
Rauchmandeln
1
unbehandelte Orange
Salz und Pfeffer
Honig oder Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
844.0
Kilokalorien
3588.0
Kilojoule
43.9
Fett
18.5
Gesättigte Fettsäuren
72.7
Kohlenhydrate
19.9
Zucker
11.8
Ballaststoffe
38.7
Eiweiß
5.0
Salz
2.5
Natrium