Vollkornpasta mit Bacon und Walnüssen mit cremigem Rosenkohl und Käse
Fleisch

Vollkornpasta mit Bacon und Walnüssen

mit cremigem Rosenkohl und Käse

Rosenkohl ist ein klassisches Wintergemüse, das in der kalten Jahreszeit gar nicht oft genug auf dem Speiseplan stehen kann! In einer cremigen Saucenkombination mit angerösteten Walnusskernen, rauchigem Bacon und fein gehobeltem Käse setzen wir den Kohl ins rechte Licht. Eine deftige Begleitung, die der leckeren Vollkornpasta sehr gut steht.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 29, 2023
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die äußeren Blätter des Rosenkohls entfernen und die Röschen halbieren. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch in hauchfeine Scheibchen schneiden.

2. Garnitur vorbereiten

Die Walnüsse grob hacken und in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 2–3Min. anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Die Pfanne aufbewahren. Den Käse mit einem Sparschäler in breite Streifen schneiden.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen. Mit einem Messbecher ca. 300ml Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Bacon braten

Den Bacon in der Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 3–4Min. kross anbraten, dann auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Pfanne nicht auswischen.

5. Rosenkohl garen

Den Rosenkohl und die Zwiebeln in derselben Pfanne mit 2EL Butter bei mittlerer Hitze 3–4Min. anbraten. Den Knoblauch unterrühren und mit Pfeffer würzen, dann mit dem Pastawasser ablöschen und den Rosenkohl ca. 4Min. weiter garen, bis er weich ist.

6. Pasta fertigstellen

Die Crème fraîche und ca. ¾ der Baconstreifen mit dem Rosenkohl verrühren, dann die Sauce mit der Pasta vermengen. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und 2TL Honig würzen und die Pasta auf Teller verteilen. Mit dem restlichen Bacon, den Walnüssen, dem Käse und frisch gezupftem Basilikum garnieren und servieren.

Ingredients
400g
Vollkornspaghetti
800g
Rosenkohl
2
rote Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
50g
Walnusskerne
2
Stücke italienischer Hartkäse
3
Packungen Baconstreifen
2 Becher
Crème fraîche
10g
Basilikum
2TL
Honig
2EL
Butter
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Nutrition facts
1027.0
Kilokalorien
4023.0
Kilojoule
57.1
Fett
25.8
Gesättigte Fettsäuren
93.8
Kohlenhydrate
13.8
Zucker
15.2
Ballaststoffe
33.8
Eiweiß
2.0
Salz
2.0
Natrium