Burger mit Koriander-Gurken-Raita und gebackenem Blumenkohl indische Art
Fleisch

Burger mit Koriander-Gurken-Raita

und gebackenem Blumenkohl indische Art

Wenn ein Burger eine Reise macht ... dann kommt er auch schon mal an Indien vorbei und kann den köstlichen Aromen nicht widerstehen. Er packt gerösteten Blumenkohl ein, der mit Currypulver verfeinert und gebacken wird, und belädt sein saftiges Schweinefleischpatty mit ganz viel erfrischender Joghurt-Gurken-Raita mit Koriander. Die fluffigen Burgerbrötchen passen dazu ganz formidabel. Gut gemacht, Burger!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 22, 2024
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Zwiebel schälen und halbieren, eine Hälfte in feine Streifen, die andere Hälfte in feine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Den Blumenkohl in 2–3cm große Röschen schneiden.

2. Blumenkohl backen

Den Blumenkohl mit 2EL Olivenöl und dem Currypulver vermengen und leicht salzen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 15–18Min. im Ofen backen. Die Burgerbrötchen aufschneiden und gegen Ende der Backzeit 3–4Min. im Ofen aufbacken.

3. Raita zubereiten

Den Koriander samt Stängeln fein schneiden. Die Gurke mit einer Küchenreibe grob raspeln und in einem Sieb leicht auspressen. Den Joghurt mit der ½ des Ingwers, dem Koriander und den Gurkenraspeln verrühren und die Raita mit Salz abschmecken.

4. Pattys formen

Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, dem Knoblauch, dem restlichen Ingwer sowie ½TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer gut verkneten. 4 gleich große Pattys formen.

5. Pattys braten

Die Pattys in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 3–4Min. braten, bis das Fleisch durch ist. Die Zwiebelstreifen in den letzten 1–2Min. mitbraten.

6. Burger belegen

Die Burgerbrötchen nach Belieben mit den Pattys, den Tomaten, den Zwiebeln und der Raita belegen und die Burger mit dem Blumenkohl sowie ggf. restlicher Raita servieren.

Ingredients
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
1 Stück
Ingwer
2
Tomaten
2 kleine
Blumenkohle
1 Päckchen
Madras-Currypulver
4
Burgerbrötchen
10g
Koriander
1
große Gurke
2 Becher
Joghurt
500g
Schweinehackfleisch
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
645.0
Kilokalorien
2699.0
Kilojoule
33.4
Fett
9.1
Gesättigte Fettsäuren
48.1
Kohlenhydrate
13.4
Zucker
7.3
Ballaststoffe
38.1
Eiweiß
1.0
Salz
3.0
Natrium