V3: Knusprig panierte Garnelen mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Fisch

V3: Knusprig panierte Garnelen

mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat

Garnelenfans aufgepasst! Heute wird das zarte Seafood knusprig ummantelt und mit einem frischen Kartoffel-Gurken-Salat direkt zum absoluten Lieblingsgericht. Eine würzige Tomaten-Chili-Salsa rundet alles ab. Lasst es euch schmecken!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 18, 2023
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Kartoffeln samt Schale je nach Größe längs halbieren oder vierteln. In das kochende Wasser geben und 15–20Min. kochen lassen, bis die Kartoffeln gar sind. Dann in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen.

2. Gemüse schneiden

Die Tomaten grob würfeln. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Die Peperoni längs halbieren und ebenfalls in feine Würfel schneiden. Tipp: Für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden.

3. Salsa zubereiten

Die Tomaten mit 1TL Zwiebeln, 2EL Ketchup, 1–2TL Gulaschgewürz und der Peperoni nach Geschmack in einem hohen Gefäß mit dem Stabmixer pürieren. Die Salsa mit 1EL Olivenöl verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Garnelen vorbereiten

4EL Mehl und 60–70ml kaltes Wasser zu einem glatten, dickflüssigen Teig verrühren und mit 1 Prise Salz würzen. Die Garnelen in einem Sieb kalt abspülen und trocken tupfen, dann in den Teig eintauchen und anschließend im Panko-Paniermehl wenden, bis sie rundum gut bedeckt ist.

5. Garnelen braten

Eine große Pfanne ca. 1cm hoch mit Pflanzenöl befüllen und auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Garnelen im heißen Öl 2–4Min. von allen Seiten knusprig und goldbraun braten. Anschließend auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen und mit 1 Prise Salz würzen.

6. Salat fertigstellen

Die Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden. 1½EL körnigen Senf, je 2EL Olivenöl, Essig und Wasser, 1TL Honig oder Zucker und je 1 Prise Salz und Pfeffer mit den übrigen Zwiebeln zu einem Dressing verrühren und mit den Kartoffeln und den Gurken vermengen, ggf. erneut abschmecken. Die Garnelen mit dem Kartoffel-Gurken-Salat und der Tomatensalsa servieren.

Ingredients
1 Packung
mehligkochende Kartoffeln
2
Tomaten
1
rote Zwiebel
1
Peperoni
1
Gurke
1 Päckchen
Gulaschgewürz
1 Packung
Garnelen, aufgetaut
50g
Panko-Paniermehl
2EL
Tomatenketchup
1½EL
körniger Senf
4EL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Honig oder Zucker
Pflanzenöl
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
858.0
Kilokalorien
3612.0
Kilojoule
46.1
Fett
7.0
Gesättigte Fettsäuren
84.9
Kohlenhydrate
18.4
Zucker
6.5
Ballaststoffe
26.0
Eiweiß
2.0
Salz
146.0
Natrium